要想胎兒健康,孕媽吃喝須十忌

2011-12-08 16:36:47出處:PCbaby作者:佚名

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  三、忌營養(yǎng)過剩:

  孕婦過多地進(jìn)食肉類、魚類、蛋類和甜食等,可使體內(nèi)兒茶酚胺水平增高,使胎兒發(fā)生唇裂、腭裂的幾率增高;孕婦過多地進(jìn)食動物肝臟,體內(nèi)維生素A量明顯增高,可影響胎兒大腦和心臟發(fā)育,甚至出現(xiàn)生殖器畸形。因此,孕婦對營養(yǎng)豐富的食物不宜吃得過多過飽。

  四、忌常喝咖啡:

  咖啡中的咖啡因可作用于胚胎,與細(xì)胞中脫氧核糖核酸結(jié)合引起突變,孕婦常喝咖啡有造成流產(chǎn)和畸胎的危險。

  五、忌吸煙:

  香煙的煙霧中有數(shù)百種有害物質(zhì),孕婦吸煙或被動吸煙均會嚴(yán)重影響胎兒的正常發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計,世界上每年有8千多名胎兒死于母親吸煙或被動吸煙,主要是由于煙霧中的一氧化碳和尼古丁通過胎盤影響胎兒,致使胎兒在宮內(nèi)缺氧,心跳加快甚至死亡。

  六、忌食農(nóng)藥污染的果菜:

  孕婦吃了被農(nóng)藥污染的蔬菜、水果后,基因正?刂七^程發(fā)生轉(zhuǎn)向或胎兒生長遲緩,從而導(dǎo)致先天性畸形;嚴(yán)重的可使胎兒發(fā)育停止而死亡,發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至死胎。

  七、忌常飲濃茶:

  孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼的發(fā)育會有不良影響,嚴(yán)重的可導(dǎo)致胎兒畸形。

  八、忌菜肴過咸:

  孕婦常吃過咸的食物,可導(dǎo)致體內(nèi)鈉潴留,引起浮腫,影響胎兒的正常發(fā)育。

  九、忌飲酒:

  孕婦嗜酒會導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩,增加早產(chǎn)率和圍產(chǎn)期死亡率。

  十、忌多吃罐頭食品:

  罐頭食品中的化學(xué)添加劑對健康成人無多大影響,但對孕婦有時影響很大,它可影響胎兒的細(xì)胞分裂,造成發(fā)育障礙,引起流產(chǎn)和早產(chǎn)。

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