孕前食譜韭菜粥

　　孕前食譜韭菜粥

韭菜粥

　　原料：新鮮韭菜30～60克，或用韭菜籽5～10克，粳米100克，細(xì)鹽少許。 

　　制作：取新鮮韭菜，洗凈切細(xì)(或取韭菜籽碎為細(xì)末)，先煮粳米為粥，待粥沸后，加入韭菜或韭菜籽細(xì)末、精鹽，同煮成稀粥。 

　　說明：此粥有利于受孕，宜于剛孕時(shí)食用。

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