孕前食譜胡桃粥

　　★胡桃粥

胡桃粥

　　原料：胡桃肉10～15個(gè)，粳米100克。

　　制作：將胡桃肉搗碎，加粳米同煮為粥。  
 
　　說(shuō)明：補(bǔ)腎、益肺、潤(rùn)腸，可供晚餐或點(diǎn)心服食，適用于腎虧腰痛、腿腳軟弱無(wú)力、肺虛久咳、病后衰弱者食用。

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