助孕食譜（女性食用）

　　3.大蒜雞絲粥

　　材料: 雞胸肉、大蒜、白米。

　　調味料: 鹽、油、太白粉。

　　作法: 白米濤凈，加水煮成粥。 雞胸肉洗凈，切絲，拌太白粉和勻。 大蒜切細絲，入油鍋爆香，用小火炒至金黃色，撈起瀝油備用。 待粥將熟時，把雞絲放入，加鹽調味，盛碗灑上大蒜絲即可。

　　功效: 改善體虛、臉色蒼白、預防疾病。

助孕食譜（女性食用）

　　4.鴨肉下水湯

　　材料: 鴨的下水一付、姜絲。

　　調味料: 鹽、酒。

　　作法: 鴨的下水洗凈，放入熱水川燙再以清水洗凈切片。 煮兩碗開水，滾燙后加入下水及姜絲，加調味料，稍許即可熄火盛碗。

　　功效: 可以滋陰去淤，適宜平日月經(jīng)量少、色黑時間拖常者。

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