孕前男性絕秘食譜
蒲燒鰻放入微波爐加熱,備用。 將加熱好的蒲燒鰻置放在白飯上,再淋上山藥泥即可。
調(diào)味料:鹽 作法:蝦仁挑去腸泥,洗凈瀝干。 蔥洗凈切末。 油熱鍋,入腰果小火爆至微焦,盛盤中,入蝦仁大火快炒至蝦仁熟,再入腰果、加蔥花及鹽調(diào)味,炒勻即可盛盤。
調(diào)味料:鹽、酒、油。 作法:白果罐頭瀝干水份,蝦仁剔去腸泥洗凈備用。 蔥去頭須、尾部,切蔥花。 油熱鍋入蝦仁炒,待呈紅色入白果、加調(diào)味料迅速翻炒,起鍋前再入蔥花炒一下即可盛盤。
調(diào)味料:鹽、醬油糖黑胡椒粒 作法:牛肉洗凈,入熱水中滾燙撈起瀝干。 白、紅蘿卜削去外皮,切塊狀。 將牛肉、白、紅蘿卜加上調(diào)味料,加水一碗,大火鹵,開后轉(zhuǎn)小火約鹵40分鐘,肉爛蘿卜熟即可。
調(diào)味料:醬油、果糖。 作法:腰子剖半,去白筋膜,洗凈,背部十字切花,再切半,入清水中洗凈,再入熱水中川燙,撈起瀝干,再反復清水浸泡去血水。 芝麻醬加調(diào)味料和勻備用,小黃瓜洗凈切細絲。 將處理好之腰子排盤,灑上黃瓜絲,淋上芝麻醬調(diào)味料即可。 相關(guān)鏈接:孕前食譜清炒豬血 孕前食譜姜爆鴨絲 孕前食譜白燒蹄筋(養(yǎng)血安胎) |
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