飲食與優(yōu)生

2010-08-30 17:04:14出處:太平洋親子博客作者:佚名

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圖片來源CFP
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  孕前該吃什么?孕期該吃什么?其實(shí),飲食優(yōu)生有著密切的關(guān)系,應(yīng)當(dāng)引起大家的重視。無論受孕前后,都應(yīng)該采取科學(xué)的飲食,達(dá)到優(yōu)生的目的。

  保證熱量供應(yīng)充足

  新婚夫婦在準(zhǔn)備要小孩的前半個(gè)月,就應(yīng)多增加營養(yǎng)

  一個(gè)輕體力勞動(dòng)者,應(yīng)在每日供應(yīng)2600千卡熱量的基礎(chǔ)上,再增加400-1000千卡熱量的攝入,以供性生活的消耗,同時(shí)為受孕而積蓄一部分熱量,為優(yōu)孕、優(yōu)生創(chuàng)造必要的條件。

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