男人女人缺鋅容易導(dǎo)致不孕不育

2010-10-09 09:34:05出處:太平洋親子論壇作者:佚名

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孕前缺鋅易致不孕不育

  因此,缺鋅也是導(dǎo)致男性不育女性不孕的一個(gè)原因。植物性食物中,含鋅量比較高的有豆類、小米、蘿卜、大白菜;動(dòng)物性食物中,以牡蠣含鋅最為豐富,其它如羊排、子雞、熏鱘魚等也含有較豐富的鋅。實(shí)踐證明,經(jīng)常多吃一些含鋅豐富的食物,不但可使矮個(gè)子長高,瘦者體重增加,而且可通過性激素分泌的增加,促進(jìn)第二性征的發(fā)育,使精子數(shù)量增多或促進(jìn)排卵,從而增加受孕機(jī)會(huì)。

  總之,人體所需的金屬元素是通過飲食來獲得的。各種食物中金屬元素的種類和含量各不相同。因此,飲食應(yīng)多種多樣,不要偏食,以保證人體必需的各種金屬元素的攝入,而鋅普遍存在于食物中,只要不偏食,人體一般不會(huì)缺鋅。

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