秋季如何吃才有助于“造人”？

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　　在電影《萬(wàn)有引力》里郭濤和張靜初飾演的是一對(duì)希望利用科學(xué)受孕方式生出健康聰明寶寶的大齡夫妻。且不論他們的表演方式如何夸張，但也確實(shí)反映出現(xiàn)實(shí)里的白領(lǐng)夫妻們一些想法。因?yàn)楝F(xiàn)在生活品質(zhì)有了大幅度地提升，且每家都生一個(gè)寶寶，肯定希望寶寶能更為健康了。

　　據(jù)研究表明，寶寶的健康除了與后天的喂養(yǎng)、保健有關(guān)外，還與當(dāng)初受孕的月份有一定的關(guān)聯(lián)。那么此時(shí)氣候宜人的秋季正是受孕的好時(shí)節(jié)。國(guó)慶長(zhǎng)假又有足夠的時(shí)間外出旅游或放下工作壓力在家休息，在心情愉悅的情況下受孕，對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)是再合適不過(guò)了。若是希望懷孕的夫妻不可錯(cuò)失良機(jī)哦。

　　不過(guò)除了選了一個(gè)合適的氣候?yàn)槭茉凶鰷?zhǔn)備外，還可以從飲食上補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)然戒煙戒酒是必須的。下面就介紹幾款適合不同人群的孕前食譜。

　　桑寄生煲雞蛋

　　材料：桑寄生15-30克、雞蛋1-2只

　　難易程度：超級(jí)簡(jiǎn)單

　　做法：將桑寄生洗凈放入水中煮沸，大約煮到湯汁濃郁，再加入去殼的熟雞蛋同煮。吃蛋喝湯即可。

　　功效：雞蛋具有滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)脾養(yǎng)血，安胎，長(zhǎng)肌肉。桑寄生，是寄生在桑樹(shù)上的一種槲科植物。性味苦甘、平。它有補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)壯筋骨，養(yǎng)血祛風(fēng)和安胎催乳的作用。男女都適用。