懷孕前必需要杜絕的13種食物

2011-10-26 10:15:46出處:PCbaby作者:佚名

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 紅酒

  1、辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大,多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后,同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。因此,建議您盡可能避免攝入此類食品。

  2、酒:酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

  3、過多的糖:糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗,孕期鈣的缺乏,會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì),但會(huì)造成孕婦超重。

  4、味精:味精的成分是谷氨酸鈉,進(jìn)食過多可影響的吸收,不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

  5、人參、桂圓:中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛,食用人參會(huì)引起氣盛陰耗,加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹。因此,建議您食用前謹(jǐn)慎考慮。

  6、腌制食品:這類食品雖然美味,但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。

  7、各種“污染”食品:應(yīng)盡量選用新鮮天然食品,避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品,熟食。水果等要洗凈后才食用,以避免農(nóng)藥殘留。

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