人工流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)身子？

　　3、豆?jié){大米粥

　　原料：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。

　　做法：將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米做粥，熟后加糖調(diào)服。

　　用法：每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。

　　食譜功效：適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

　　4、乳鴿枸杞湯

　　原料：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。

　　做法：將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。

　　用法：吃肉飲湯，每日2次。

　　食譜功效：具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

　　5、糖餞紅棗

　　原料：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。

　　做法：將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。

　　食譜功效：具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。