孕前體虛需調(diào)理 4大茶飲方推薦

陰虛者孕前食補(bǔ)

　　陰虛者：一般癥狀為體形消瘦、手足心發(fā)熱、口燥咽干、頭暈眼花、虛煩不眠、盜汗、臉頰易紅、大便干燥。

　　生活飲食注意事項(xiàng)：在生活上要注意不要熬夜，多食綠豆湯、西瓜、冬瓜、絲瓜等瓜類來退火，體質(zhì)燥易上火，適合涼補(bǔ)。

　　適合陰虛者的茶飲方——西洋參茶

　　材料：用西洋參2錢加水煎作茶飲(約2～3片)。

　　做法：將參切成薄片，以沸水沖泡20分鐘后，溫服，可回沖，當(dāng)茶時(shí)時(shí)飲之。

　　功效：西洋參可益氣生津、潤肺清熱。適用于口干、虛火上炎易口舌糜爛的人。