備孕媽媽 做好排毒工作是關(guān)鍵

2012-09-06 09:17:52出處:PCbaby作者:佚名

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美味食物幫助準(zhǔn)媽媽排毒

  1、豆芽豆芽含多種維生素,能清除體內(nèi)致畸物質(zhì),促進性激素生成。

  2、韭菜韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分,粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。

  3、鮮蔬果汁它們所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對機體的危害,還能改變血液的酸堿度,有利于防病排毒。

  4、海藻類:海帶紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外,故可減少放射性疾病的發(fā)生。

  5、海魚:含多種不飽和酸,能阻斷人體對香煙的反應(yīng),并能增強身體的免疫力。海魚更是補腦佳品。

  6、畜禽血:如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質(zhì)被胃液和消化酶分解后,會產(chǎn)生一種具有解毒和滑腸作用的物質(zhì),可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發(fā)生化學(xué)反應(yīng),變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物而排出體外。

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