習俗一 月子里不能洗頭、洗澡,因為會受風寒侵襲,將來頭痛,身體痛 中醫(yī)透析: 產(chǎn)后可以洗浴,但夏天要在產(chǎn)后3天,冬天宜在產(chǎn)后1周后,并且洗的次數(shù)不要太頻,尤其是體虛者。洗浴水溫要溫暖,即使在炎夏也不可低于37℃,因為太涼會導致產(chǎn)婦氣血凝滯,日后可能患月經(jīng)不調(diào),身體疼痛。 洗浴后如果頭發(fā)未干不可辮結,也不可馬上睡覺,否則濕邪侵入而造成頭痛、脖子痛。 西醫(yī)透析: 如果會陰部沒有傷口,而且疲勞已經(jīng)恢復,隨時都可洗沐浴,不宜用盆浴。但每次洗浴時間不要太久,每次5-10分鐘,以20℃的室溫、34-36℃的水溫最為適宜,洗后趕快擦干身體,及時穿好衣服,以免受涼感冒。 應用提示:產(chǎn)后洗澡、洗頭有益于產(chǎn)婦的健康。至于何時開始,依據(jù)自己的身體狀況,所處地域氣溫來選擇以上兩種方法。勿讓水溫太涼,以防身體受冷引起諸多不適。 習俗二 月子里不能刷牙,梳頭發(fā),這樣做將來牙齒會過早松動及頭皮疼痛 中醫(yī)透析: 產(chǎn)后應該潔齒。因為月子里進食大量糖類、高蛋白食物,最易壞齒,引起口臭、口腔潰瘍等,所以刷牙會保護牙齒和口腔。但宜在產(chǎn)后3天后采用指漱,即將右手食指洗凈,或在食指上纏上紗布,把牙膏擠于指上,以手指充當刷頭在牙齒上來回擦拭,然后再用手指按壓齒齦。這樣做會活血通絡,反而有牢固牙齒的作用。 西醫(yī)透析: 產(chǎn)后應與平時一樣每天刷牙、梳頭。產(chǎn)婦所進食的食物大多細軟,本來就失去了咀嚼過程中的自潔作用,更容易為牙菌斑的形成提供條件。 梳頭可刺激頭皮的血液循環(huán),保持發(fā)根健康,使頭發(fā)更好。 應用提示:不刷牙會損害牙齒,只要體力許可,產(chǎn)后第2天就要開始刷牙,最好不要超過3天。 習俗三 產(chǎn)后不能出外見風,即使在室內(nèi)也怕著風,身體要遮擋嚴實,以防中風 中醫(yī)透析: 以往產(chǎn)婦這樣做,可能與當時產(chǎn)后營養(yǎng)差、抵抗力弱有關,因為她們很容易受到病菌的感染而發(fā)燒。現(xiàn)在的產(chǎn)婦營養(yǎng)攝取得很充足,抵抗疾病的能力強,所以只要衣著合適可以出外,在室內(nèi)也不用全身捂得密不透風,那樣會生熱瘡。 推薦閱讀: 5種產(chǎn)后不適飲食輔助療法 產(chǎn)后第一周的飲食講究
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