2021-11-22 如何保護(hù)肝臟?多吃蔬果忌吸煙喝酒
肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官,并在身體里面起著去氧化、儲(chǔ)存肝糖、分泌性蛋白質(zhì)的合成等作用。肝臟能幫人體調(diào)節(jié)血液,有藏血、防 出血 的作用。中醫(yī)認(rèn)為,肝與...
健康養(yǎng)生 護(hù)肝 保護(hù)肝臟 如何護(hù)肝
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2021-11-15 春季治便秘吃5蔬果 有助潤(rùn)腸通便
春季 便秘 吃什么好?春季往往是干燥缺水的氣候,喝水較少很容易造成便秘。一般說(shuō)來(lái),短期便秘對(duì)人體的影響不大,但便秘長(zhǎng)期得不到糾正,直腸內(nèi)的有害物質(zhì)不能及時(shí)排除,...
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2021-11-10 吃蔬菜可以減少自殺概率 讓你健康長(zhǎng)壽的3種蔬果
據(jù)報(bào)道,日本國(guó)立國(guó)際醫(yī)療研究中心等研究團(tuán)隊(duì)9日公布的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示,越是愛(ài)吃蔬菜、大豆、海草、蘑菇等健康食品的人自殺風(fēng)險(xiǎn)越低。
健康養(yǎng)生 蔬果 飲食與健康 營(yíng)養(yǎng)飲食
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2021-11-08 防癌蔬果大盤(pán)點(diǎn) 誰(shuí)是食物中的防癌狀元
目前,國(guó)際國(guó)內(nèi)公認(rèn)具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是:紅薯、蘆筍、卷心菜、西蘭花、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿卜、薺菜、金針菇、雪里蕻、大白菜;水果依次是:木瓜、草莓、橘子...
健康養(yǎng)生 防癌蔬果有哪些 誰(shuí)是食物中的防癌狀元 果蔬養(yǎng)生
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2021-11-08 秋季吃四類(lèi)食物:黃綠色蔬果防感冒
春夏秋冬,四季不停的交換,總是容易讓人們受到疾病的侵襲,尤其是在夏秋交替之際,秋天天氣干燥,人們很容易就 感冒 ,所以此時(shí)我們應(yīng)該根據(jù)季節(jié)的變化,在飲食上也應(yīng)作...
健康養(yǎng)生 秋季吃四類(lèi)食物 黃綠色蔬果防感冒 季節(jié)養(yǎng)生
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2021-11-03 蔬果皮是吃還是扔?這9種蔬果皮竟有這些養(yǎng)生功效
隨著人們對(duì)營(yíng)養(yǎng)健康的越來(lái)越重視,在網(wǎng)絡(luò)上、朋友圈會(huì)出現(xiàn)越來(lái)越多的有關(guān)于健康營(yíng)養(yǎng)的小建議。一直以來(lái),關(guān)于蔬果皮有“神奇”功效的說(shuō)法也顛覆了很多人的認(rèn)識(shí),原來(lái)一直扔...
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2021-11-01 多吃橘子能防肝病 讓你遠(yuǎn)離肝病的8種蔬果
日本《朝日新聞》一篇文章指出,日本果樹(shù)研究所發(fā)布的公開(kāi)調(diào)查表明:多吃柑橘可預(yù)防肝臟病和動(dòng)脈硬化。
健康養(yǎng)生 肝病 預(yù)防肝病 疾病預(yù)防
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2021-11-01 18種減齡蔬果 女人越吃越年輕美麗
美麗的女人,不會(huì)被時(shí)間所左右。20歲是嬌艷的,32歲是嫵媚的,40歲是脫俗的…下面,小編為你介紹18 種減齡蔬果 ,讓你不必花錢(qián)買(mǎi)化妝品遮掩,而永遠(yuǎn)最美麗搶眼。
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2021-11-01 準(zhǔn)媽媽夏季養(yǎng)生 適合吃8大常見(jiàn)蔬果
如今夏季到來(lái),作為準(zhǔn)媽媽們自然也不會(huì)放過(guò)為肚子里的寶寶及時(shí)滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),那么應(yīng)該吃點(diǎn)什么呢?吃的多不如吃的巧,巧吃食物不僅可以滋補(bǔ)準(zhǔn)媽媽的身體,而且對(duì)于寶寶的健康成...
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2021-09-22 蘋(píng)果連皮吃可降血壓 9種蔬果皮竟有養(yǎng)生功效
蘋(píng)果所含有的多酚,特別稱(chēng)為“蘋(píng)果多酚”屬于植化素的一種,其中一個(gè)成分“表兒茶素”(epicatechin)與花青素同樣受到矚目,具有殺菌、降低 膽固醇 指數(shù)、抑...
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2021-09-01 如何有效去除體內(nèi)濕氣 這些蔬果幫你祛濕養(yǎng)生
濕氣重怎么辦?經(jīng)常吃什么東西能去除體內(nèi)的濕氣?其實(shí)多吃蔬果對(duì)于祛除濕氣是十分有效的,今天就為大家介紹一下去濕氣的蔬果,一起來(lái)看看吧。
健康養(yǎng)生 祛濕 養(yǎng)生 蔬果養(yǎng)生
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2021-08-31 春季養(yǎng)生吃什么蔬果?認(rèn)準(zhǔn)這六個(gè)色就能搞定!
自然界中的蔬果的種類(lèi)繁多,顏色各色各樣,每種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不全相同各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)也有所不同。紅、綠、黃、藍(lán)、紫、白,這些不同的顏色不僅能給我們視覺(jué)上的享受,還能通過(guò)...
健康養(yǎng)生 春季養(yǎng)生吃什么蔬果 抗衰老 降低膽固醇
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2021-08-24 多顏色蔬果更營(yíng)養(yǎng)健康
蔬菜水果中含有豐富的維生素c,對(duì)于人體是有很多好處的,而且維生素C可以具有抗氧化的能力,可以抗衰老,在平時(shí)多補(bǔ)充維生素C可以抗衰老。那么多顏色蔬果更營(yíng)養(yǎng)健康嗎?
營(yíng)養(yǎng)高的蔬菜 凍干的水果還有營(yíng)養(yǎng)嗎 烘干的水果蔬菜營(yíng)養(yǎng)嗎 最健康的蔬菜水果 蔬果干吃了有營(yíng)養(yǎng)嗎
2021-07-22 火龍果皮不要扔 3大蔬果皮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
我們?cè)诔运臅r(shí)候,有些水果或者蔬果如果連皮一起吃會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)更加豐富也會(huì)為我們補(bǔ)充更多的人體所需。但是有一些卻不能連皮一起吃。食用不當(dāng)?shù)暮芸赡軙?huì)引起 中毒 或者其...
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2021-07-16 秋分節(jié)氣吃什么?12種蔬果防上火
養(yǎng)生導(dǎo)讀 :秋分到了,真正進(jìn)入干燥的秋季,氣候干燥人就容易上火。那么為了預(yù)防秋燥,秋分節(jié)氣吃什么呢?12種蔬果防上火,豆芽、蘿卜、白菜這些清熱解毒的食物不妨多吃...
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2021-06-24 孕婦產(chǎn)后催奶下奶應(yīng)該吃什么蔬果
孕婦在生產(chǎn)之后是應(yīng)該多吃一些木瓜,獼猴桃等水果的,獼猴桃中含有豐富的維生素c,而且獼猴桃有很好的通乳效果,可以有效的下奶,那么孕婦產(chǎn)后催奶下奶應(yīng)該吃什么蔬果?
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