秋冬換季，膳食纖維給寶寶腸道“消火”

　　每年秋冬換季時期，就是寶寶腸道疾病的高峰期，這時寶寶如果出現(xiàn)口舌生瘡、皮膚干裂、小便發(fā)黃、大便干結(jié)，食欲不振、甚至煩躁易怒、哭鬧不停的現(xiàn)象，極有可能就是“腸道熱氣”了，媽媽要當(dāng)心，要及時給寶寶腸道“消消火”。

　　寶寶“腸道熱氣”不可小覷

　　秋冬換季的時候，溫差變化大，空氣干燥，寶寶身體新陳代謝減緩，腸道容易出現(xiàn)紊亂現(xiàn)象，可能會擾亂消化和排泄系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)。這時候，“腸道熱氣”就通過食欲不振、大便干結(jié)、口舌生瘡、睡不香、煩躁、易怒等癥狀表現(xiàn)出來。“腸道熱氣”對寶寶身體危害不可小覷，大便干、小便黃、便秘可能產(chǎn)生毒素，毒素積聚在寶寶體內(nèi)，危害寶寶健康。此外，腸道熱氣困擾寶寶，長期食欲不振、睡眠易醒也不利于寶寶生長發(fā)育，媽媽要引起重視。

　　專家還提醒，即使是母乳喂養(yǎng)的寶寶，在秋冬轉(zhuǎn)季時期也可能因為寶寶消化道功能比較嬌嫩而出現(xiàn)消化不良、胃火重等腸道“熱氣”癥狀，如有輕微口氣等，媽媽們不要小視。為了寶寶的健康成長，媽媽們要從平時的一點一滴做起，幫寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，呵護寶寶嬌嫩的腸道，增強寶寶腸道抵抗力，減少換季時節(jié)寶寶“腸道熱氣”。

　　膳食纖維，為寶寶腸道“消火”

　　轉(zhuǎn)季時節(jié)寶寶疾病多發(fā)，在應(yīng)對寶寶腸道的“熱氣”問題上，媽媽要給寶寶補充足夠的膳食纖維。

　　膳食纖維對于寶寶腸道的有益作用和安全性已經(jīng)得到了驗證，它能促進腸道有益菌生長，幫助腸壁的有效蠕動，能夠有效緩解“熱氣”帶來的便秘。其中，維他纖維作為100%的優(yōu)質(zhì)水溶性膳食纖維，是目前比較專業(yè)的母嬰類膳食纖維產(chǎn)品。

　　維他纖維通過增加便便的體積及軟度，增強腸道蠕動能力，加速食物中有害物質(zhì)的排除，從而減輕寶寶便秘;同時增強寶寶腸道免疫力，減少氣候變化所帶來的腹瀉、便秘等腸道疾病。

　　調(diào)整寶寶膳食，必要時求醫(yī)問診

　　除了補充足夠的膳食纖維，媽媽在平時要多注意讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，均衡寶寶身體發(fā)育所需營養(yǎng)。還要鼓勵寶寶多喝水，補充天氣干燥導(dǎo)致身體缺失的水。比如，早餐可以多吃些谷物類早餐，如麥片粥、全麥面包等，午餐可以適當(dāng)增加湯類和水的攝入量。

　　秋冬換季，是腸道功能紊亂問題多發(fā)的時段。媽媽們不僅要在寶寶的營養(yǎng)補充多少上下功夫，也要多加呵護寶寶腸道健康。發(fā)現(xiàn)有便秘、腸道“熱氣”等情況，就應(yīng)及時調(diào)整膳食，多選擇蔬菜水果以及給寶寶補充足夠的膳食纖維，必要時也應(yīng)求醫(yī)問診。