懷孕能吃柿子嗎

　　柿子是一種非常美味可口的水果，男女老少都非常喜歡吃。柿子既可以新鮮食用，也可以曬成柿餅。柿子在中國已經(jīng)有將近3000年的栽種歷史，對于柿子藥用價值也有所研究，柿子具有清熱潤肺、生津解毒的作用。那么，懷孕能吃柿子嗎?

懷孕能吃柿子嗎

　　懷孕可以吃柿子，柿子含有比較高的營養(yǎng)價值，還有清熱潤肺、生津止渴、緩解便秘等作用，孕婦是可以吃柿子的，但是柿子性比較寒，要注意適量，還要避免與高蛋白的食物一起吃，否則會引起不適。懷孕期間要注意營養(yǎng)均衡，保證飲食的多樣性，盡量控制食鹽的攝入量，有助于胎兒健康發(fā)育。還要每天保證充足的睡眠，進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒樱?但不能進(jìn)行重體力勞動，以免發(fā)生早產(chǎn)。注意個人衛(wèi)生，預(yù)防感染的發(fā)生也很重要。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查也是健康的保障，一旦出現(xiàn)陰道出血、下腹持續(xù)疼痛、血壓升高、嚴(yán)重水腫等異常表現(xiàn)，要及時進(jìn)行診治。

　　1、柿子含有大量的維生素A、維生素C和鞣酸，有清熱滑腸、潤肺生津的功效，同時還可以幫助孕婦預(yù)防高血壓、止血和預(yù)防心血管疾病。

　　2、柿子中含有豐富的膳食纖維和果膠，能夠幫助孕婦調(diào)理腸道環(huán)境，增加腸道蠕動，保障腸道益生菌正常生長，從而預(yù)防腸道疾病和便秘產(chǎn)生。孕期因為胎兒擠壓孕婦腸胃，容易產(chǎn)生食欲不振、腸道蠕動減少，導(dǎo)致便秘，嚴(yán)重的會長痔瘡。適量食用柿子可以預(yù)防便秘的產(chǎn)生。

　　3、柿子中含有很豐富的碘、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)，適量食用可以補充身體所需，緩解孕婦因缺乏礦物質(zhì)，導(dǎo)致抽筋、貧血、四肢乏力等癥狀。

懷孕吃什么容易導(dǎo)致流產(chǎn)

　　一、薏米

　　薏米是一種藥食同源的食物，中醫(yī)認(rèn)為它是其質(zhì)滑利。薏米去除水腫的效果很好，但是藥理的實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有著興奮作用，會促使子宮收縮，因而也有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

　　二、茶

　　孕婦不要過多的飲茶，特別是濃茶，因為茶中含有咖啡因，有著興奮的作用，會導(dǎo)致胎動增加，還會危害胎兒生長發(fā)育。

　　三、醋

　　過多的食用醋和含酸性食物是造成胎兒畸形的元兇之一，特別是懷孕最初的半個月左右，大量的酸性食物會造成體內(nèi)的堿度下降，從而造成疲乏，無力。如果長時間的酸性體質(zhì)，就會導(dǎo)致母體容易換某些疾病，還會影響胎兒正常的生長發(fā)育，甚至可造成胎兒畸形。

　　四、螃蟹

　　螃蟹的味道鮮美，但是其性寒涼，有著活血祛瘀之功，所以對孕婦是不利的，特別是蟹爪，有著墮胎作用。