吃石榴的好處與功效

　　石榴是比較鮮美而且酸甜的食物，多吃石榴對(duì)身體有很多的好處，尤其是孕婦在懷孕期間多喝石榴汁，可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率，而且還能緩解孕婦的嘔吐癥狀，那么吃石榴的好處與功效都有哪些呢?

吃石榴的好處與功效？

　　1、美容護(hù)膚皮膚：紅石榴中含有礦物，并具備抗氧化性成分--紅石榴花青素和原花青素，還帶有亞麻油酸，維生素C，及其鈣、鎂、鋅等礦物，能補(bǔ)充皮膚所缺水份，對(duì)養(yǎng)顏美容具備一定作用。

　　2、生津解渴：石榴汁多，生鮮石榴果養(yǎng)陰生津解渴的功效。

　　3、健脾開胃促進(jìn)消化。石榴帶有較多單寧酸，有健脾開胃、促進(jìn)消化等作用。

　　4、收斂性、澀腸：石榴微苦，帶有黃酮、熊果酸等，有顯著的收斂性功效，可以澀腸活血，加上其具備優(yōu)良的抑菌作用，因此 是醫(yī)治痢疾、泄瀉、便血及頻繁遺精、脫肛等癥狀的優(yōu)品。

　　5、抑菌抗菌：石榴皮有顯著的抗菌和收斂性作用，能使腸粘膜收斂性，使腸粘膜的分必物降低，因此 能合理地治療腹瀉、痢疾等癥，對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌有不錯(cuò)的抑制效果，對(duì)各種各樣皮膚真菌也是有不一樣水平的抑制效果，石榴皮煎劑還能抑止感冒病毒。

　　6、防止心血管疾病

　　石榴中帶有高質(zhì)量抗氧劑，能用以抵御身體發(fā)炎和氧自由基的毀壞功效，對(duì)防止主動(dòng)脈粥樣硬化和緩解病變過程有積極主動(dòng)的實(shí)際效果。

　　7、活血、清目：石榴花茯苓功效酸酸的而平，若晾干研粉，則具備優(yōu)良的活血功效，亦能止赤分泌物下。

　　8、除蟲除蟲：石榴皮及其石榴樹桿皮均帶有石榴皮堿，對(duì)身體的裂頭蚴有麻醉功效，是除蟲除蟲的要藥，特別是在對(duì)絳蟲的消滅功效更強(qiáng)，可用以醫(yī)治蟲積腹痛、疥癬等。

吃石榴的弊端？

　　1、吃多大會(huì)上火

　　一切東西都不能吃多，盡管說石榴帶有很多的營(yíng)養(yǎng)元素，可是石榴吃多了是很易上火的，盡管石榴帶有很多的水份，可是石榴帶有很多核甘酸物質(zhì)，非常容易便秘的人最好少吃，可能會(huì)加劇病癥。

　　2、同吃有反映

　　石榴雖好，可是和一些事情同食得話是會(huì)出現(xiàn)反映的，由于石榴中帶有很多的單寧酸，石榴假如與海貨一起吃得話會(huì)出現(xiàn)副作用，最先是會(huì)毀壞身體對(duì)蛋白的消化吸收，次之是會(huì)造成一種對(duì)身體危害的物質(zhì)，這類物質(zhì)不易消化吸收，對(duì)胃腸有非常大的損害，同吃后很可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心想吐和嘔吐的狀況，因此 不必同食石榴和海貨。

　　3、這些人不要吃

　　石榴在諸多新鮮水果中應(yīng)當(dāng)算營(yíng)養(yǎng)成分很高的一類新鮮水果，可是并并不是任何人都能夠吃石榴的，石榴的糖份較為高，非常容易對(duì)牙有損害，因此 患齲齒的人最好少吃石榴，要不然可能會(huì)加劇病況，吃了后還記得刷牙。有腸胃炎和急性痢疾的人最好是也不必吃石榴，吃完可能會(huì)腹瀉。也有一些人也是不宜吃石榴的，例如身患發(fā)燒感冒的人與身患糖尿病的人等。

　　4、溫暖小提示

　　吃石榴的情況下要留意如何吃，可能很多人感覺吃石榴好不便，可是很多人感覺這才算是石榴的不同點(diǎn)，只不過是在吃石榴的情況下應(yīng)當(dāng)留意不必將石榴汁弄到衣服上，是難以清理的哦。