孕晚期注意事項(xiàng)

　　很多人都覺得孕早期是一個(gè)非常危險(xiǎn)的時(shí)期，只要度過孕早期，孕中期和孕晚期就不會(huì)出現(xiàn)什么問題了。其實(shí)每一個(gè)不同的懷孕階段都有不同的挑戰(zhàn)，孕早期主要是由于胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，所以比較危險(xiǎn)。而到了孕中期和孕晚期胎兒會(huì)發(fā)育得越來(lái)越大，對(duì)孕婦的生活會(huì)造成很大的影響。那么，孕晚期注意事項(xiàng)有哪些?我們接著往下看。

孕晚期注意事項(xiàng)

　　孕晚期需要注意的事項(xiàng)有：做健康科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，有助于分娩。盡量避免性生活，以免導(dǎo)致胎膜早破，甚至早產(chǎn)。出門須有人陪同，不去人多擁擠的地方，注意腳下安全，防止摔跤。不連續(xù)工作，需要適當(dāng)休息。家務(wù)盡量少做，避免不必要的操勞。在孕期不使用對(duì)胎兒有影響的藥物，若在孕晚期生病，最好采用物理療法。如需用藥，一定要遵循醫(yī)生的醫(yī)囑。還需要控制飲食，少食多餐。注意個(gè)人衛(wèi)生，保持良好的清潔習(xí)慣。

　　孕晚期每天的蛋白質(zhì)攝入量，比孕前增加30克，應(yīng)該達(dá)到每天85克左右。其中，蛋類、瘦肉和豆制品食物提供的優(yōu)質(zhì)蛋白，應(yīng)該占到總攝入量的一半以上。一般動(dòng)物性蛋白質(zhì)的必需氨基酸種類齊全，比例合理，更容易被消化吸收。但對(duì)于體型較胖需要控制體重、避免營(yíng)養(yǎng)過剩的孕媽來(lái)說，蛋白質(zhì)的攝取可以更多地通過植物性食物。適當(dāng)選擇高蛋白、低脂肪的魚、禽肉也是可以的。懷孕晚期要注意定時(shí)產(chǎn)檢，了解一下寶寶的發(fā)育情況，看看胎兒的成熟程度以及羊水量、胎盤位置。檢查孕婦的血壓、血糖，來(lái)排除是否有妊娠期高血壓以及妊娠期糖尿病。另外這個(gè)時(shí)間段還應(yīng)當(dāng)確定以后分娩的方式，排除是否有影響自然分娩的因素。做好迎接小寶寶的心理以及物品準(zhǔn)備。如果出現(xiàn)陰道見紅以及陰道流水，需要盡快到醫(yī)院就診。

哪些孕婦容易提前生

　　一般情況下，孕婦具有這些特征很容易提前分娩：雙胎妊娠甚至多胎妊娠、嚴(yán)重貧血、有多次流產(chǎn)史、年齡過大或過小、疤痕妊娠、患有妊娠期并發(fā)癥、胎盤提前老化等。所以，女性可以根據(jù)自己的情況作出初步判斷，在臨近預(yù)產(chǎn)期的2周之內(nèi)，注意觀察自己的身體變化以及胎動(dòng)變化，可以到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的產(chǎn)前檢查，檢查胎盤成熟度、羊水情況以及入盆情況，讓醫(yī)生推算一下胎兒大概在什么時(shí)間娩出，必要時(shí)可以住院待產(chǎn)，防止發(fā)生意外。

　　孕婦有心臟病的，還有高血壓，胎盤早剝的，以及胎盤前置的孕婦都容易提前兩周生的。另外孕婦的羊水過少或者過多都會(huì)導(dǎo)致各種并發(fā)癥，然后使提前生產(chǎn)的幾率上升，或者孕婦太瘦了，太勞累了都會(huì)提前生。還有一種可能是孕婦患有糖尿病，雙胞胎，多胞胎等都會(huì)提前生。孕婦平時(shí)要多注意喝水，睡眠要充足，營(yíng)養(yǎng)上要均衡，還要少食多餐。