孕婦可以吃話梅嗎

　　話梅在生活中是非常常見的一種食物，而且話梅制作的方式有很多種。每一種制作方式的不同他的味道都是不同的，正常情況下，很多人會(huì)將話梅制作成話梅干。那么孕婦可以吃話梅嗎?

孕婦可以吃話梅嗎?

　　懷孕期間的女性是可以適量的吃一些話梅的。話梅本身味道酸甜可口，適量的食用之后可以有效的促進(jìn)食欲，并且可以增加腸道內(nèi)消化液的分泌，從而起到潤(rùn)滑腸道、改善便秘的功效。話梅中還含有一定的維生素c、維生素a、鉀離子和鐵離子�？梢栽鰪�(qiáng)人體的免疫力，延緩皮膚衰老，并且可以促進(jìn)血紅蛋白的生成，還有一定的改善抑郁的作用。可以保證孕婦身體健康，促進(jìn)肚子里的孩子健康成長(zhǎng)。

　　顯然是可以的。孕婦不僅可以吃，而且話梅對(duì)孕婦也是不錯(cuò)的零食。在懷孕初期，一些孕婦的嘔吐反應(yīng)會(huì)格外強(qiáng)烈，在這種情況下，吃點(diǎn)話梅來防吐是很好的辦法。因?yàn)樵袐D一般在懷孕初期胃口都不大好，吃話梅也有開胃潤(rùn)口的效果。這樣不僅能讓孕婦孕期心情更愉快，也能保障其他食物的攝入量。不過，孕婦吃的話梅最好選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的，而且話梅的防腐的選擇要看好。千萬不可亂吃劣質(zhì)的話梅產(chǎn)品，這樣不僅沒有益處還可能會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。此外，孕婦吃話梅的時(shí)候也要注意不可吃太多，一天的量最多不超過五粒，避免造成身體不適或胎兒不適的狀況。

　　孕婦是可以吃話梅糖地，這是可以緩解自己在早孕的時(shí)候出現(xiàn)的不適感的，但是也是需要注意是不可以吃的太多的，如果吃的太多的話就是會(huì)容易造成攝入過多的糖分的情況。建議在懷孕的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓�的食物、新鮮的水果蔬菜等。

話梅吃多了有什么壞處?

　　引發(fā)高血壓 話梅是用鹽漬而制成的，鹽分含量高，高血壓等患有心腦血管疾病的人不宜食用，過多的鹽分進(jìn)入機(jī)體會(huì)引起機(jī)體的鉀鈉失衡;鉀少鈉多會(huì)使得機(jī)體血壓升高，有引發(fā)高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。 刺激胃粘膜 話梅中鹽分和酸性物質(zhì)多，腸胃功能不佳的人不宜吃話梅，大量吃話梅會(huì)有刺激胃液分泌過多，損害胃粘膜，引起胃部不適.腸胃功能不好的吃話梅不僅起不到開胃消食的作用，反而會(huì)刺激胃粘膜，引起腸胃疾病。

　　引起口腔不適 話梅中含有大量的糖分，食鹽以及檸檬酸，少量吃可以生津開胃，按摩牙齦，預(yù)防牙周炎;但是如果大量食用則會(huì)過分刺激你的唾液腺，過高的鹽分進(jìn)入口腔會(huì)灼傷你的口腔壁，引起口腔潰瘍，而且話梅中的酸性物質(zhì)會(huì)侵蝕到牙本質(zhì)，刺激你的神經(jīng)，牙齒會(huì)發(fā)酸。一天吃話梅最多不超過5顆，話梅因?yàn)槭墙?jīng)過了諸多工藝才制成的食品，其中不僅添加了糖精和食鹽，還有許多添加劑，可以偶爾吃一兩顆開胃，或者緩解惡心，，暈車等不適癥狀，但是不可過多食用，避免為身體帶來不必要損害。

　　梅子吃多了對(duì)身體沒好處。一些甜品或甜品在加工過程中常添加過多的糖或鹽,有些甜品如甜品還可能含有防腐劑、色素、香精等經(jīng)常食用會(huì)影響健康的甜品如話梅等甜品含鹽量過高,食用過多甜食對(duì)人體無益,長(zhǎng)期大量攝入鹽分會(huì)導(dǎo)致高血壓。