月經(jīng)不調(diào)要吃什么調(diào)理

　　月經(jīng)不調(diào)對(duì)于女性朋友來(lái)說是最容易產(chǎn)生的一種疾病。如果女性朋友在產(chǎn)生月經(jīng)不調(diào)以后，是需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查身體內(nèi)的各種性激素的。因?yàn)楹芸赡苁巧眢w內(nèi)的黃體功能出現(xiàn)異常而導(dǎo)致的。那么月經(jīng)不調(diào)要吃什么調(diào)理?

月經(jīng)不調(diào)要吃什么調(diào)理？

　　益母草汁粥：需要益母草汁十克，生地黃汁和藕汁各一兩。另外，再準(zhǔn)備姜汁和蜂蜜少許，大米二兩。把大米放在鍋里煮，等到煮熟，再將以上準(zhǔn)備的材料一起放入鍋中，攪拌均勻即可。此粥特別適合女性食用，對(duì)于婦女的月經(jīng)不調(diào)、瘀血腹痛有很好的調(diào)養(yǎng)作用。煮粥最好是使用沙鍋，避免使用鐵鍋。除了上面所介紹的材料外，不要再添加其他食材。

　　涼拌馬蘭頭：需要馬蘭頭四兩，鹵香干兩小塊，味精和糖，以及鹽和麻油少許。將食材清洗干凈，在開水中鍋焯一分鐘，撈出后切成碎狀。準(zhǔn)備的鹵香干也要切成碎狀，然后和馬蘭頭混在一起，再加入先前準(zhǔn)備的佐料，將其全部攪拌均勻。此方具有清熱涼血的作用，對(duì)于婦女的月經(jīng)不調(diào)有很好的調(diào)理功效。

　　如果是由于月經(jīng)不調(diào)引起的黃體功能障礙，常考慮在月經(jīng)周期的后半段，服用二羥孕酮進(jìn)行調(diào)理治療。如果是由于多囊卵巢綜合征引起的月經(jīng)不調(diào)，如果是由于卵子月經(jīng)不調(diào)的癥狀，目前治療月經(jīng)不調(diào)主要是以雌孕激素替代治療為主，也可以選擇中藥來(lái)調(diào)節(jié)巢的早衰而引起月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)，可以考慮帶克林克斯。如果是甲狀腺功能異常引起的月經(jīng)不調(diào)，可以到甲狀腺科檢查治療，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物進(jìn)行調(diào)理。如果雄激素水平高導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇短期避孕措施。

月經(jīng)不調(diào)會(huì)犯困嗎？

　　在月經(jīng)期間，由于身體虛弱，可能會(huì)出現(xiàn)嗜睡，無(wú)力或腹痛等表現(xiàn)。因此，在月經(jīng)期間要注意休息，忌食寒冷食物，注意營(yíng)養(yǎng)，一般在月經(jīng)期后或被困者，你需要考慮及時(shí)去醫(yī)院檢查，注意不要太累，不能吃生食，感覺舒服，還要注意身體健康。在生理期間，吃巧克力和蛋糕，因?yàn)樵谏�理期間，吃一些甜食可以幫助血液新陳代謝。生理期只需幾天就可以多吃芝麻油，幫助排出廢物。

　　幾天后，可以吃芝麻油腎花。另外香油炒蛋加九層塔，也是生理期較好的食物。紅豆湯，桂圓湯和米飯布丁都是很好的零食，煮雞蛋也不錯(cuò)。在生理期結(jié)束時(shí)，可以考慮喝一點(diǎn)生化湯，這可以徹底清潔身體。其實(shí)，女性經(jīng)期前睡眠不足、過度疲勞也會(huì)導(dǎo)致來(lái)月經(jīng)特別困的現(xiàn)象，那么女性應(yīng)該在日常生活中注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，生理期可以適當(dāng)?shù)卦黾幼约旱男菹�時(shí)間，保證充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。

　　女性經(jīng)期容易犯困的原因：氣血不足引起的經(jīng)行嗜睡、多見于素體虛弱的婦女，表現(xiàn)為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。脾虛濕因引起的經(jīng)行嗜睡、多數(shù)形體肥胖，常伴浮腫，動(dòng)則氣喘，食欲欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質(zhì)粘而稠。腎精虧損引起的經(jīng)行嗜睡、多見于頻繁人工流產(chǎn)的婦女。主要臨床表現(xiàn)有，經(jīng)行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯。平日精力不支，腰膝酸軟。月經(jīng)多延后，經(jīng)量偏少。舌淡苔白，脈沉細(xì)弱。