夏天吃什么滋陰降火

　　夏季天氣炎熱，所以很多朋友在夏天來臨的時候都很容易上火，尤其是女性朋友，這是因為陰火旺盛，此時就應該多注意滋陰清火，防止上火的問題。那么你知道夏天吃什么滋陰降火嗎？下面我們就來看看問題的答案吧。

夏天吃什么滋陰降火

　　在中醫(yī)當中是講究一個陰陽平衡的，如果人體出現(xiàn)了陰虛，那就說明身體出現(xiàn)了狀況，人體當中的血液，唾液以及內(nèi)分泌等都屬于陰，身體的一些機能機制則屬于陽，陰虛者常常身體缺水，表現(xiàn)有陰津不足。 多吃鴨肉是能夠滋陰降火的，在古代經(jīng)典中醫(yī)藥著作《本草匯》當中就認為鴨肉是具有滋陰降火的功效，鴨肉是很清補的食物，非常適合陰虛體質(zhì)者食用。苦瓜味道偏苦，很多的小孩子甚至是成年人都不喜歡食用，但是苦瓜具有很好的降火功效，在燥熱的夏季多吃苦瓜是能夠清熱解毒，幫助改善焦躁的情緒。

　　雪梨：雪梨也被稱之為百果之宗，具有很好的潤肺止咳以及降火消痰的作用。由于天氣干燥，所以我們很容易出現(xiàn)口渴、干燥以及便秘的情況;或者是由于身體出現(xiàn)內(nèi)熱的情況導致出現(xiàn)咳嗽的癥狀，這些時候都是可以適當?shù)亩喑砸恍┭├�。一些體質(zhì)比較虛寒以及出現(xiàn)寒咳的患者最好不要直接生吃雪梨，而是進行隔水蒸煮或者是雪梨熬湯之后服用。甘蔗：甘蔗具有很好的一起健脾以及幫助腸道蠕動以及去除煩躁胸悶的作用，日常對于一些便秘、干燥以及咳嗽痰少的情況具有很好的改善作用。另外甘蔗還具有清熱解毒以及滋陰潤燥的作用，如果身體患有熱性病，那么喝上一杯甘蔗汁是一個非常不錯的選擇。

滋陰降火吃什么藥

　　大補陰丸。成分：炙龜板、炒黃柏、酒炙熟地黃、酒炙知母。功效：滋陰降火。適宜人群：陰虛內(nèi)火旺，有出現(xiàn)咳嗽、身體潮熱、容易出汗、盜汗甚至耳鳴遺精現(xiàn)象的人。玄麥甘結(jié)顆粒。成分：桔梗、玄參、甘草和麥冬。功效：清熱、祛痰、滋陰、降火、利咽。適宜人群：陰虛火旺，并感覺口干鼻燥、咽喉腫痛。

　　降火在中醫(yī)概念里一般分為清實火和清虛火。實火和虛火看似都有火字，患者也都有“上火”的表現(xiàn)，但實則不同。實火的患者，又有外感和內(nèi)傷的區(qū)別。清實火的中藥有很多，常用的中藥有金銀花，連翹，黃連，黃芩，梔子，板藍根，大青葉，龍膽草，石膏，蒲公英等等。而清虛火的中藥與清實火又有不同，臨床上多用黃柏，知母，青蒿，地骨皮，鱉甲，龜甲，生地等等。