孕期要注意什么

　　如果女性備孕很久終于成功的話，那心里絕對是很興奮的，但是孕期的時間很長，所以一定要開始護理，臨床上就有一些孕婦沒有注意，導致早期流產(chǎn)、胎停的，所以要保障胎兒的健康發(fā)育和成長，那么孕期要注意什么呢?

孕期要注意什么

　　1、孕婦必須避免極度高溫，要盡量避免待在桑拿浴室，按摩浴缸，蒸汽浴室和熱水浴室。 這是因為已知極端高溫會對寶寶造成壓力，也可能導致出生缺陷。

　　2、消毒劑、漂白劑屬于純化學藥劑，想必經(jīng)常整理內(nèi)務的準媽們肯定不會陌生，這些化學用劑確實在整理內(nèi)務方面發(fā)揮了極大的作用。很多化學藥劑具有一定的揮發(fā)性、氣味刺鼻，孕媽常常接觸都有可能造成胎寶寶生長發(fā)育的異常，所以在懷孕之后就不要再接觸此類用品了。

　　3、性生活要節(jié)制，夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活。但當妻子懷孕后，如何過性生活卻是應該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個月應避免性交。

　　4、孕中期寶媽的肚子開始顯懷，有些動作做起來沒有以前那么順溜了。這時的胎兒還未到穩(wěn)定期，如果孕媽一直重復彎腰或下蹲這樣的動作，將導致孕媽子宮非正常收縮，這種情況下就對胎寶寶的生長發(fā)育很不好了，所以孕媽們一定要量力而為，不過多的做這些危險動作。

　　5、補充葉酸，預防胎兒畸形，懷孕的頭三個月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，因此，準媽媽應盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。

懷孕初期需要注意哪些

　　在懷孕初期胚胎處于發(fā)育階段，胎盤和母體的關(guān)系并不緊密，需要避免性生活，因為子宮收縮容易造成流產(chǎn)。還需要保持充足的睡眠，均衡營養(yǎng)，可以少食多餐，吃有營養(yǎng)又容易消化的食物，還要預防感冒�？梢栽趹言星�3個月，口服葉酸片預防神經(jīng)管畸形，要保持愉快的心情，避免抑郁、不安的情緒，寶媽的負面情緒可能會導致胎兒出現(xiàn)兔唇、腭裂和先天性的心臟發(fā)育缺陷，還會影響到寶寶出生后的性格。需要養(yǎng)成良好的生活習慣，有利于寶寶的健康成長。

　　懷孕初期一定要多注意休息保暖，可以少食多餐，但是不要吃一些不好消化的食物，也不要吃生冷的、辛辣的食物。也可以多吃一些富有豐富維生素的蔬菜水果等調(diào)理身體。還有就是在生活起居上，也要注意按時休息，不要熬夜。