懷孕期間情緒波動大有什么影響

　　情緒對于每個人來說都是很重要的，每個人的情緒處在穩(wěn)定的狀態(tài)，才不會影響到身體的健康。如果一個人的情緒波動非常大，需要及時的注意，尤其是女性朋友在懷孕以后更要及時的進(jìn)行調(diào)理，那么懷孕期間情緒波動大有什么影響?

懷孕期間情緒波動大有什么影響？

　　孕婦情緒波動大對胎兒是有影響的。情緒激動時，體內(nèi)腎上腺激素的分泌增多，腎上腺素使呼吸、心跳加快，血液流動加速，使耗氧量增加，從而導(dǎo)致正常供給臍帶的血液量相對減少，影響臍帶的血液供給，造成胎兒短暫性缺氧。所以建議在懷孕期間保持一個良好的心態(tài)、穩(wěn)定的情緒，注意休息，合理飲食，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外運(yùn)動。心情不好時，可以多看看書、聽聽音樂或者干自己力所能及的、喜歡的事情，分散注意力，盡量保持平和的心態(tài)。

　　孕期之后除開適當(dāng)?shù)奶嵘隣I養(yǎng)成分，考慮寶寶發(fā)育過程中常必須的營養(yǎng)成分，還要留意心態(tài)要素。由于假如在懷孕期常常抑郁、發(fā)火、抽泣，都是對嬰兒發(fā)育造成必須的危害，初期有可致畸形胎兒，另一個也是可能會提升小產(chǎn)的概率。因此懷孕期除開維持規(guī)律性的作息時間飲食搭配，不必經(jīng)常熬夜這種生活起居中常留意的事宜外，維持愉快的情緒是確保孩子健康生長發(fā)育的首要條件。

　　導(dǎo)致寶寶的情緒變差。根據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計，如果在懷孕期間孕婦的情緒較差就會導(dǎo)致寶寶在出生之后情緒也會受到不良的影響。部分的寶寶甚至?xí)�出現(xiàn)“難養(yǎng)”的問題。所以為了得到一個更加乖巧的寶寶，最好可以在生活中多加注意個人的情緒，不要給腹中的胎兒做不良的榜樣。導(dǎo)致嬰兒先天性缺陷。不少孕婦在懷孕之后都會因?yàn)檫^大的精神壓力導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)先天性缺陷的幾率大大的提高。其中以腭裂，兔唇等疾病最為常見。

怎樣調(diào)節(jié)孕婦情緒不穩(wěn)定？

　　首先就是家庭方面應(yīng)該做好配合性治療，及時和孕婦做好溝通，認(rèn)識到孕婦出現(xiàn)不健康的情緒因素，盡量最大限度的滿足孕婦的需要，做好孕婦日常生活性護(hù)理。家庭護(hù)理護(hù)理緩解孕婦不健康的情緒主要就是丈夫，丈夫應(yīng)該對孕婦多一些關(guān)愛，不能注意力全部集中在寶寶身上，孕婦也會覺得自己受到呼市。

　　其次就是醫(yī)院，如果孕婦來醫(yī)院求助治療的時候，也需要主要鼓勵患者說出自己的想法治療，積極調(diào)整孕婦的行為，采用傾訴或者是角色交替的方式進(jìn)行心理治療，了解孕婦的情況，通過不同的方式達(dá)到緩解心里問題的目的。

　　最后就是孕婦自己調(diào)整自己，自我實(shí)現(xiàn)調(diào)節(jié)的目的，但是自己調(diào)整自己不健康的情緒是建立在家庭和醫(yī)院治療的基礎(chǔ)上的，孕婦可以轉(zhuǎn)移自己健康的情緒或者是心態(tài)，讓自己低落或者是抑郁的心情得到調(diào)整，專注自己習(xí)慣的事情，還可以注自己的喜好，不僅思維上轉(zhuǎn)移，還可以身體力行參與力所能及的愉快活動。以上專家對于孕婦情緒不穩(wěn)定的調(diào)整從不同的角度給出了分析，不同的孕婦情緒不穩(wěn)定的因素不同，但是護(hù)理的最后目的都是相同的，為了預(yù)防孕婦出現(xiàn)不健康的情緒，在妊娠之前就需要做好知識宣教，告知孕婦以及家庭如何做好情緒調(diào)整。