順產(chǎn)怎樣睡覺(jué)利于子宮恢復(fù)

　　順產(chǎn)是女性朋友在懷孕以后產(chǎn)時(shí)會(huì)選擇的一種方式，而且順產(chǎn)對(duì)于胎兒以及媽媽都是非常好的一種生產(chǎn)方式，所以在生活中很多醫(yī)生都建議寶媽在生產(chǎn)時(shí)選擇順產(chǎn)，但是女性朋友在懷孕以后，子宮會(huì)出現(xiàn)增大的現(xiàn)象，所以在生產(chǎn)完以后是需要恢復(fù)子宮的。那么順產(chǎn)怎樣睡覺(jué)利于子宮恢復(fù)?

順產(chǎn)怎樣睡覺(jué)利于子宮恢復(fù)?

　　順產(chǎn)以后睡眠的姿勢(shì)對(duì)子宮恢復(fù)沒(méi)有影響，可以怎么舒服怎么睡。影響子宮恢復(fù)的原因主要有感染、殘留、勞累、營(yíng)養(yǎng)不良等，所以產(chǎn)后需要加強(qiáng)身體的營(yíng)養(yǎng)需要，保證身體健康，注意個(gè)人衛(wèi)生，做好產(chǎn)褥期的護(hù)理，避免炎癥感染的情況發(fā)生。此外，還要注意休息，多睡眠，不要過(guò)早地參加體力勞動(dòng)，因?yàn)闀?huì)影響子宮恢復(fù)，導(dǎo)致子宮復(fù)舊不良的情況。如果產(chǎn)后宮內(nèi)有殘留，對(duì)子宮恢復(fù)有影響，所以如果惡露一直不干凈，需要及時(shí)檢查超聲。

　　孕婦在順產(chǎn)之后需要注意靜養(yǎng)，也就是常說(shuō)的做月子，月子里需要保證良好的睡眠，產(chǎn)婦在睡覺(jué)的時(shí)候選擇仰臥和側(cè)臥兩種姿勢(shì)來(lái)回交替，在產(chǎn)后半個(gè)月之后就可以采用俯臥的姿勢(shì)了，每天進(jìn)行一至兩次，每次堅(jiān)持十五分鐘，這幾種睡覺(jué)姿勢(shì)對(duì)子宮的恢復(fù)是很有幫助的。產(chǎn)后不正確的睡覺(jué)姿勢(shì)會(huì)引起子宮移位，如果一直采用仰臥的睡姿的話，就容易引起產(chǎn)后腰痛、子宮后移的情況，還會(huì)出現(xiàn)白帶增多的現(xiàn)象，不利于惡露的排出，所以說(shuō)產(chǎn)婦產(chǎn)后睡覺(jué)的姿勢(shì)很重要。

　　因?yàn)樽訉m位置的固定是依靠盆底肌肉張力和周圍韌帶來(lái)維系的，生產(chǎn)之后子宮會(huì)慢慢回縮，但是這些韌帶恢復(fù)原狀的時(shí)間很長(zhǎng)，而且由于盆底肌肉在分娩時(shí)過(guò)度伸展，就會(huì)造成子宮在盆腔內(nèi)的活動(dòng)空間變大，子宮的位置就容易發(fā)生變動(dòng)，為了防止子宮錯(cuò)位，產(chǎn)婦需要在臥床休息的時(shí)候，不斷調(diào)整躺臥姿勢(shì)，采取仰、側(cè)臥交替的睡姿，如果身體沒(méi)有任何不適的情況，產(chǎn)后第二天可以適當(dāng)俯臥15到20分鐘，有利于子宮恢復(fù)到前傾屈位。

生小孩是順產(chǎn)好還是剖腹產(chǎn)好?

　　一般來(lái)說(shuō)，生小孩順產(chǎn)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于剖宮產(chǎn)。順產(chǎn)大人沒(méi)有手術(shù)創(chuàng)傷，小孩經(jīng)過(guò)產(chǎn)道的充分?jǐn)D壓，產(chǎn)后呼吸系統(tǒng)并發(fā)癥非常少，所以能順產(chǎn)的盡量還是要順產(chǎn)。剖宮產(chǎn)有手術(shù)創(chuàng)傷，有手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)，甚至個(gè)別人有膀胱損傷等臟器損傷風(fēng)險(xiǎn)。一般第1次剖宮產(chǎn)，再次妊娠時(shí)還需要剖宮產(chǎn)，而且剖宮產(chǎn)出來(lái)的小孩，沒(méi)有經(jīng)過(guò)產(chǎn)道擠壓，體質(zhì)要相對(duì)弱一些。當(dāng)然，如果有絕對(duì)的剖宮產(chǎn)指征，也要毫不猶豫的剖宮產(chǎn)。比如媽媽有嚴(yán)重妊娠期合并癥不能耐受經(jīng)陰道分娩，或者胎兒臀位，有子宮肌瘤剔除史等瘢痕子宮，或者分娩過(guò)程中出現(xiàn)頭盆不稱、產(chǎn)程停滯，那么該剖宮產(chǎn)時(shí)還是要剖宮產(chǎn)。

　　如果能夠順利地自然分娩，陰道分娩更好，因?yàn)檫@是一個(gè)自然過(guò)程，而且多數(shù)人可以自然分娩也會(huì)比較順利。但是有少部分人在分娩過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)異常情況，有些人甚至?xí)�出現(xiàn)比較嚴(yán)重的異常，比如明顯胎心減速或者是大出血、胎盤(pán)早剝等。當(dāng)出現(xiàn)異常情況嚴(yán)重威脅孕婦或者胎兒安全的情況下，不要單獨(dú)考慮分娩方式，以孕婦和胎兒安全為第一，需要剖宮產(chǎn)時(shí)要聽(tīng)從醫(yī)生建議，選擇剖宮產(chǎn)。

　　除了自然分娩和剖宮產(chǎn)以外，產(chǎn)鉗助產(chǎn)及胎頭吸引器助產(chǎn)，這兩種也是手術(shù)當(dāng)中的一種，是對(duì)自然分娩的補(bǔ)充。當(dāng)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的情況下，選擇剖宮產(chǎn)或繼續(xù)陰道自然分娩，盡量聽(tīng)從醫(yī)生安排，這樣對(duì)孕婦和胎兒都有好處。以上的所有手術(shù)操作都是一種保護(hù)性措施，因?yàn)楫a(chǎn)科專業(yè)性太強(qiáng)，變數(shù)也非常快，幾分鐘甚至瞬間就會(huì)有大變化，所以遇到特殊情況比較嚴(yán)重情況，聽(tīng)從醫(yī)生處理是明智選擇。