卵巢對(duì)于女性的重要性

　　女性的卵巢是關(guān)鍵的生殖器官之一，同時(shí)負(fù)責(zé)分泌一些激素，比如雌激素、孕激素等等，如果女性的卵巢出了什么問(wèn)題，她們不僅僅會(huì)加速衰老，還有可能終生無(wú)法生育。不少年輕的女性還不太理解卵巢對(duì)自己的重要性，那么，卵巢對(duì)于女性的重要性是什么？今天就來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下。

卵巢對(duì)于女性的重要性

　　每個(gè)正常女性都有兩個(gè)卵巢，分別位于子宮的兩側(cè)，正常卵巢像無(wú)花果一樣大小，分管女性的雌孕激素分泌及排卵。他們從女性的青春期開(kāi)始，每月都像勤勞的小蜜蜂一樣周而復(fù)始分泌激素和排卵，只有到了經(jīng)期他們才休息幾天;

　　經(jīng)期一過(guò)，卵巢內(nèi)就開(kāi)始有小的卵泡發(fā)育，并開(kāi)始分泌少量的雌激素，卵泡逐漸長(zhǎng)大到排卵時(shí)雌激素出現(xiàn)高峰，排卵過(guò)后雌激素下降，卵巢內(nèi)黃體形成，同時(shí)分泌雌孕兩種激素，月經(jīng)來(lái)潮前達(dá)高峰，若當(dāng)月未懷孕，則卵巢黃體出現(xiàn)萎縮，致體內(nèi)雌孕激素陡降而月經(jīng)來(lái)潮。

　　卵巢主要的作用是促進(jìn)卵泡發(fā)育以及排出，維持人體正常的內(nèi)分泌以及激素水平穩(wěn)定。卵巢常見(jiàn)的疾病包括卵巢囊腫，分為生理性囊腫和病理性囊腫。生理性囊腫常見(jiàn)于黃體囊腫，會(huì)隨著激素改變逐漸縮小直至消失;病理性囊腫需要評(píng)估不適癥狀，以及囊腫的大小，結(jié)合藥物保守治療或者手術(shù)切除，如果卵巢增大，質(zhì)地硬，還有可能合并有多囊卵巢綜合征，屬于內(nèi)分泌疾病，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲甚至閉經(jīng)，從而抑制排卵引起不孕風(fēng)險(xiǎn)。

女性平時(shí)應(yīng)該怎樣保養(yǎng)卵巢

　　卵巢位于盆腔，在子宮的兩側(cè)左右各1個(gè)。主要是分泌雌性激素和孕激素，并且使子宮內(nèi)膜出現(xiàn)周期性的脫落，臨床上表現(xiàn)來(lái)月經(jīng)，另外卵巢的重要功能就是排卵，正常情況下每個(gè)月排卵1次。而且往往是雙側(cè)卵巢交替性排卵，或者是1個(gè)卵巢連續(xù)幾個(gè)月排卵。在臨床上，女性一生當(dāng)中平均排400個(gè)卵左右。然后就會(huì)進(jìn)入到卵巢功能衰退階段，也就是臨床所說(shuō)的更年期。

　　雖然說(shuō)卵巢衰退是一個(gè)不可逆轉(zhuǎn)的自然規(guī)律，但如果平時(shí)不注意卵巢保養(yǎng)，長(zhǎng)期伴隨一種不良的生活習(xí)慣，很容易導(dǎo)致女性未老先衰，也就是早衰，早衰通常是指卵巢功能衰竭所導(dǎo)致的40歲之前即閉經(jīng)的現(xiàn)象。早衰的女性看起來(lái)比同齡人衰老很多，而且，早衰很容易引發(fā)多種婦科疾病，因此，保養(yǎng)卵巢對(duì)女性來(lái)說(shuō)很關(guān)鍵。在國(guó)外，女性從30歲就很注意包括卵巢在內(nèi)的全身保養(yǎng)，如注意合理的飲食結(jié)構(gòu)，定期做體檢等等。

　　日常生活中多補(bǔ)充維生素、葉酸、植物性雌激素、蛋白質(zhì)，尤其是葉酸和植物性雌激素，如果缺乏這兩種物質(zhì)會(huì)直接影響卵巢健康。還要注意營(yíng)養(yǎng)平衡。除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪和糖類也應(yīng)適量攝入，同時(shí)要注意維生素E、D及礦物質(zhì)如鐵、鈣的補(bǔ)充。壓力過(guò)大、精神精神、抑郁、心態(tài)不良等不良情緒都會(huì)威脅卵巢健康，所以要想卵巢健康就要盡量調(diào)節(jié)好情緒，保持身心健康，避免過(guò)度勞累。