孕婦吃梨有什么好處

　　梨是一種很好的水果，在日常生活中非常普遍，梨中含有大量的營養(yǎng)，而且對于清肺咳嗽有很好的效果，很多孩子在出現(xiàn)咳嗽咳痰的時候，很多家長都會通過秋梨膏或者是冰糖雪梨來止咳清肺，所以日常生活中人們都喜歡吃梨，那么，孕婦吃梨有什么好處呢?

孕婦吃梨有什么好處？

　　第一、梨子里面含有大量的維生素，纖維素，糖分，鈣，鐵，鎂，鉀等，它不僅有利于補充孕婦的營養(yǎng)，里面的鐵可以預防孕婦產(chǎn)生貧血。它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。

　　第二、梨它屬于性寒的產(chǎn)品，可以起到潤肺止咳的作用，因此對孕婦有感冒咳嗽可以采用冰糖燉梨，預防孕婦的咳嗽，緩解孕婦咳嗽加重，起到潤肺止咳的作用。

　　第三、梨里面水分比較多，含有豐富的纖維素，粗纖維可以促進孕婦胃腸的蠕動，緩解孕婦產(chǎn)生便秘。

　　第四、梨里面含有豐富的維生素，可以提高孕婦的免疫力和抵抗力。

　　第五、有助腸胃吸收：在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎咽，不過吃梨時最好還是細嚼慢咽，才能更好地讓腸胃吸收。

　　第六、補充人體所需鈣質(zhì)：梨可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質(zhì)，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼。

　　因此孕婦可以適當?shù)某岳�，而且很有好處。但是如果孕婦有妊娠期糖尿病，建議孕婦梨就要少量的吃，不能多吃，因為梨的糖分比較高，吃多了容易發(fā)生血糖升高。

梨子的功效與作用？

　　梨的果實通常用來食用，不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和纖維素，不同種類的梨味道和質(zhì)感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。在醫(yī)療功效上，梨可以通便秘，利消化，對心血管也有好處。在民間，梨還有一種療效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮過后食用還可以止咳;除了作為水果食用以外，梨還可以作觀賞之用。

　　1、生津止咳：梨多汁少渣，被稱作是天然的礦泉水，含有豐富的微量元素、維生素和膳食纖維等，能夠起到生津止咳、潤肺化痰和清熱降火的作用。

　　2、潤腸通便：梨中豐富的纖維和果膠能促進蠕動，幫助，利尿通便，能有效緩解便秘，幫助體內(nèi)致物的順利排出，還能快速補充人體內(nèi)缺失的水分。

　　3、降壓鎮(zhèn)痛：梨中含有豐富的維生素B，吃梨還能有效緩解高血壓患者頭暈心悸的癥狀，起到降壓鎮(zhèn)痛的作用，對心臟病、高血壓和失眠多夢的患者都有幫助。

　　4、保護肝臟：梨中含有多種維生素和多糖類物質(zhì)，對肝臟有一定的保護作用，凈化人體器官，幫助鈣的吸收，增強食欲。

　　5、防止癌癥：吃梨能軟化血管，防止動脈硬化，對致癌物質(zhì)的形成有一定的抑制作用，所以多吃梨可以起到防癌抗癌的作用。