懷孕早期可以吃柚子嗎

　　柚子是中秋節(jié)非常常見(jiàn)的一種水果，也是很多減肥人士非常喜愛(ài)的。不僅僅是柚子的果肉能吃，而且柚子皮還能做成柚子蜂蜜茶。柚子含有大量的微量元素鉀，有注意預(yù)防心血管疾病。下面我們來(lái)了解一下這個(gè)問(wèn)題：懷孕早期可以吃柚子嗎?

懷孕早期可以吃柚子嗎

　　可以吃，但是建議吃常溫下放置的柚子，而不能吃冰箱冷藏的，這樣就不會(huì)有任何的影響。柚子含有豐富的檸檬酸，大量的維生素C以及礦物質(zhì)，懷孕初期適量的吃，對(duì)身體是有好處的。

　　柚子是大家公認(rèn)的食療水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。孕婦吃柚子可以有效補(bǔ)充維生素C，柚子中的維C含量大大超過(guò)其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。孕婦吃柚子還可以促進(jìn)食欲，治療消化不良等癥狀。所以孕婦可以吃柚子的。

　　另外柚子還有類似胰島素能降低血糖之類的成分，如果孕婦患有糖尿病，那么食用柚子更是孕婦的理想食物，并且柚子有促進(jìn)胎兒正常健康發(fā)育和預(yù)防貧血癥狀發(fā)生的功效，同時(shí)，食用柚子還能有助于身體更加容易的吸收鐵及鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。如果孕婦在懷孕早期時(shí)感冒了，服用藥物，又怕對(duì)胎兒有影響，那么此時(shí)可以食用柚子，它能夠緩解喉嚨疼痛。

　　但是孕婦不可以食用過(guò)多的柚子，因?yàn)殍肿有晕⒑�，身體寒的孕婦不可以多吃，還有高血壓的孕婦也不可以吃，建議在懷孕早期的時(shí)候多喝熱水，多吃水果和蔬菜，注意保暖，不要熬夜，注意休息。

孕媽三個(gè)行為引起胎停

　　1、精神壓力太大：很多孕媽媽還沒(méi)有做好生育的心理準(zhǔn)備就突然懷孕了，或者本身性格敏感脆弱、責(zé)任感太強(qiáng)，再加上經(jīng)濟(jì)狀況堪憂，就會(huì)導(dǎo)致精神壓力太大、情緒煩躁不安，再加上家人施加的壓力，往往會(huì)影響到身體健康狀況，尤其容易發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起胎停育問(wèn)題。

　　2、不忌口：對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，合理安排飲食也是非常重要的保養(yǎng)措施，但如果平時(shí)不注意忌口，也會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其孕早期總是吃含有各種添加劑的食品，往往會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)降低，從而增大發(fā)生胎停育的發(fā)生率。其次，如平時(shí)總是吃螃蟹、甲魚、苦瓜等寒涼的食物，還會(huì)引起子宮收縮而動(dòng)胎氣，勢(shì)必會(huì)引發(fā)胎停育。

　　3、性生活頻繁：性生活頻繁同樣也是引起胎停育的原因之一，主要是因?yàn)閼言性缙谂咛ピ谧訉m中的根基還不穩(wěn)定，如果有頻繁性生活容易導(dǎo)致子宮頻繁收縮，此時(shí)不僅有可能引發(fā)胎停育，還可能直接出現(xiàn)先兆流產(chǎn)癥狀，在這里尤其要提醒之前有過(guò)胎停育的女性，在孕期一定要避免進(jìn)行性生活。