女性吃什么補腎效果最好

　　我們大家都知道，現(xiàn)如今一提到腎虛這兩個字，大多數(shù)人都會認(rèn)為這是男性才會患有的癥狀，但其實真的是這樣嗎?實際上當(dāng)代女性也有很多人會患有腎虛的疾病，所以女性補腎不容忽視的問題，那么，女性吃什么補腎效果最好?

女性吃什么補腎效果最好?

　　女人腎虛要根據(jù)腎的陽虛和陰虛進(jìn)行辨證施治。腎陰虛有腰膝酸軟、眩暈耳鳴、耳聾、盜汗、遺精、骨蒸潮熱、五心煩熱、口干咽燥癥狀。中醫(yī)的治療是滋陰補腎為主，可以口服六味地黃丸、知柏地黃丸、麥味地黃丸、大補陰丸等等中成藥內(nèi)服，滋陰補腎。平時也可以拿枸杞子、沙參、麥冬等中藥沖水喝，也有滋陰作用。腎陽虛的表現(xiàn)有腰膝冷痛、畏寒肢冷，以下肢為甚，眩暈、精神萎靡，婦女會出現(xiàn)宮寒不孕、大便泄瀉、頑固不化、浮腫等癥狀。中醫(yī)治療以溫陽補腎為主，可以中成藥右歸丸、腎氣丸、桂附地黃丸等內(nèi)服，達(dá)到溫陽補腎作用。平時也可以拿淫羊藿、杜仲、菟絲子、肉蓯蓉等中草藥泡酒喝，也達(dá)到溫陽補腎作用。所以，女人補腎要根據(jù)中醫(yī)的望聞問切，進(jìn)行辯證施治。

　　女性可以吃些藥物配合飲食來進(jìn)行補腎治療;腎虛中醫(yī)上講多是由于房勞過度、飲食和作息不規(guī)律、情志所傷、過度勞累、先天因素、久病慢病等原因引起的�？梢酝ㄟ^服用些補腎的中成藥或者是中藥來進(jìn)行調(diào)理。另外飲食上可以多吃些豬腰子、韭菜、海參、黑米、秋葵、泥鰍、核桃仁等。

女性腎虛的癥狀有哪些表現(xiàn)?

　　不同類型的腎虛會出現(xiàn)不同的癥狀的。如果女性是腎陰虛體質(zhì)，那么容易出現(xiàn)手腳心發(fā)熱、自汗盜汗以及腰酸背痛等癥狀，需要服用一些滋陰補腎的藥物來進(jìn)行調(diào)理。而腎陽虛體質(zhì)的人群則容易出現(xiàn)畏寒怕冷以及手腳冰涼等癥狀，需要服用一些溫補腎陽的藥物來進(jìn)行調(diào)理。

　　女性腎虛的主要表現(xiàn)是會出現(xiàn)頭暈、腰膝酸軟、耳鳴耳聾、記憶力減退。精神乏力等癥狀的出現(xiàn)。有些可能會出現(xiàn)宮寒不孕、月經(jīng)量少，所以如果出現(xiàn)腎虛的話，一定要及時的治療。如果不及時治療，很有可能會加重病情，影響日常的生活，造成不孕不育的癥狀發(fā)生。建議平時可以適量的多做一些體育運動，能夠有效的改善腎虛的癥狀，平時要避免過度的勞累，不要熬夜，也不要長時間的久坐，以免加重病情。