胎兒是怎么吸收營養(yǎng)的

　　懷孕對于每個家庭來說都是很重要的一件事情，而且也是非常開心的，能夠擁有一個健康的寶寶。在寶寶出生以后，對于每個家庭也會帶來很多的歡樂，但是在女性朋友懷孕期間是需要注意自己的營養(yǎng)的，因?yàn)閷殞毷切枰�吸收母親的營養(yǎng)而發(fā)育的，那么胎兒是怎么吸收營養(yǎng)的?

胎兒是怎么吸收營養(yǎng)的？

　　胎兒吸收母體的營養(yǎng)，通過臍帶進(jìn)行傳輸。臍帶是由一條臍靜脈以及兩條臍動脈組成，臍帶連接著母體和胎兒，胎兒以及母體血液中的氧氣和二氧化碳通過臍帶進(jìn)行代謝和交換，母體會把相應(yīng)的營養(yǎng)成分通過臍帶傳輸給胎兒。胎兒將排出的廢物通過臍帶傳給母體，母體再通過呼吸以及泌尿系統(tǒng)將相應(yīng)的廢物排出到體外。胎兒在生長的過程中，需要的基本物質(zhì)有礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、水、脂肪、氨基酸等。建議懷孕后定期做好相應(yīng)檢查，觀察臍帶情況，防止臍帶出現(xiàn)繞頸以及扭轉(zhuǎn)等，會造成胎兒發(fā)育遲緩以及宮內(nèi)缺血、缺氧等，飲食建議做到營養(yǎng)均衡。

　　胎兒營養(yǎng)吸收，主要是通過胎盤的物質(zhì)交換功能。胎盤的作用包括氣體交換，營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)和排除胎兒代謝產(chǎn)物。葡萄糖是胎兒代謝的主要能源，以易化擴(kuò)散方式通過胎盤，胎兒體內(nèi)的葡萄糖均來自母體氨基酸，鈣，磷，碘和鐵以主動運(yùn)輸方式，通過胎盤游離脂肪酸，水，鉀，鈉，鎂，維生素a，維生素d，維生素e，維生素k，以簡單擴(kuò)散方式通過胎盤被胎兒吸收。

　　寶寶在得到媽媽傳遞的營養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，也將自己產(chǎn)生的代謝棄物通過胎盤傳遞給孕婦，再由母體通過自己的呼吸，泌尿系統(tǒng)將廢物排出體外。臍靜脈將氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，從胎盤運(yùn)送給寶寶，臍動脈將寶寶排泄的廢物運(yùn)送到胎盤，然后子宮靜脈會將來自寶寶的廢棄物運(yùn)走。另外，要想寶寶能夠多吸收營養(yǎng)，有孕女性自己吸收的好，才能把營養(yǎng)供給寶寶。孕婦可以少吃多餐，比如每天5餐，寶寶吸收的營養(yǎng)會更多。而且有孕的女性體重需要增長一些，不要為了減肥，耽誤了寶寶的營養(yǎng)吸收。

懷孕營養(yǎng)不良怎么補(bǔ)？

　　飲食多樣化：女性在孕期的時(shí)候，即使吃飽了也不代表營養(yǎng)就不會缺乏，在平日吃東西的時(shí)候，不能夠僅僅注重主食的攝入，各種新鮮的蔬菜、蛋類、肉類、奶類、魚類、水果等食物都應(yīng)該適當(dāng)吃些，有助于營養(yǎng)的均衡，能夠保障各種營養(yǎng)元素的攝入，對于改善營養(yǎng)不良有好處。

　　注重營養(yǎng)元素的攝入：孕婦要注意多吃些蛋白質(zhì)多的食物，如堅(jiān)果、雞蛋、黃豆、牛奶里面蛋白質(zhì)都比較多，孕期的女性可以適當(dāng)多吃些。還要注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充，可以吃些海帶、豆制品、蝦皮等，對于胎兒的骨骼以及牙齒發(fā)育有好處。孕婦還要注意多吃些動物肝臟、瘦肉等食物，有助于鐵元素的補(bǔ)充，能夠避免孕婦發(fā)生貧血的情況。

　　少量多次吃：孕期女性容易有孕吐等不良反應(yīng)，而且血糖、血壓等容易出現(xiàn)超標(biāo)的情況。因此女性在孕期的時(shí)候，吃東西應(yīng)該以少量多次的方式吃，能夠避免引起孕吐，以及血糖血壓突然升高的情況，有助于營養(yǎng)的吸收。

　　吃易消化的食物：女性在孕期的時(shí)候，由于激素的影響，腸胃功能較弱，一些過硬或者不好消化的食物吃多了，可能會影響孕婦對于營養(yǎng)的吸收，同樣會出現(xiàn)營養(yǎng)不足的情況。因此孕期的女性在吃東西的時(shí)候，盡量選擇軟糯好消化的食物，或者多喝一些湯。在吃一些較硬的食物時(shí)，盡量將食物熬煮烹飪的時(shí)間長一些，營養(yǎng)能夠更容易吸收一些。