夏天坐月子可以開窗嗎

　　坐月子對于女性來說是很重要的一件事情，因為可以通過坐月子這段期間更快的恢復身體，到達健康的狀態(tài)。在坐月子期間，最主要的事情就是需要注意保暖，因為著涼會給產(chǎn)婦的身體帶來影響，那么夏天坐月子可以開窗嗎?

夏天坐月子可以開窗嗎?

　　夏季氣溫比較高，對于坐月子的產(chǎn)婦來說是非常煎熬的，現(xiàn)在已經(jīng)較為科學適當開空調(diào)保持室內(nèi)溫度在27度左右，但每天需要定時開窗通風，讓室內(nèi)的空氣流通。建議：建議夏季坐月子不要長時間開空調(diào)，每天早晚要注意開窗通風透氣，確保室內(nèi)空氣清新，有助于新生兒以及產(chǎn)婦的身體恢復。注意產(chǎn)婦在月子里可以穿純棉輕薄透氣的月子服，有助于汗液的吸收并確保身體的干爽，在開窗時也能夠減少受寒的概率。

　　夏天坐月子是可以開窗戶的，但是要注意避免直接讓風吹在身上，平時經(jīng)常開窗的話，能夠增加室內(nèi)空氣的流通性，利于保持室內(nèi)空氣清新。夏天坐月子如果溫度比較高的話，是可以開空調(diào)的，注意適當?shù)膶�溫度調(diào)高一些，在開空調(diào)的時候最好穿長袖長褲，盡量不要受涼。在坐月子期間應避免碰冷水，不要做劇烈的運動，可以適當?shù)耐獬錾⒉�，多注意加強營養(yǎng)，保證充足的休息時間，不可過于勞累。

　　月子里窗子一直開著。不開窗戶悶著更不好、不吹到風就好了。產(chǎn)后修養(yǎng)的環(huán)境應定時就應該是開窗通風，以保持空氣清新;天氣炎熱可以用涼席，但在開空調(diào)的狀況下再用涼席不是很合適，易著涼感冒;產(chǎn)后可以洗頭、洗澡，但要注意等體能恢復后進行(一般自然分娩在產(chǎn)后2天，剖宮產(chǎn)后5~6天)，洗澡時注意室溫和水溫合適，洗澡時間不要太長，惡露干凈以前不要盆浴。

坐月子吃煮的蘋果可以嗎?

　　其實在坐月子期間是可以吃煮蘋果的，但是要注意一定的量，千萬不能吃太多，雖然在坐月子期間要注意一定的營養(yǎng)補充，而煮蘋果必然會使蘋果本身的有些營養(yǎng)素丟失，但是正是這樣子，對于在坐月子的孕婦來說，柔軟的食物對于剛剛恢復飲食的孕婦來說，是非常有保護腸胃的功能的，可以很高的起到緩解一定得腸胃疾病。孕婦在做月子的時候多吃些柔軟的食物，不僅可以更好地消化吸收，而且對于本身剛剛恢復的消化系統(tǒng)來說，也是有一定的幫助。

　　當然，蘋果本身對于孕婦傷口的修復以及皮膚的美白，美顏上面都有一定的效果，所以還是建議在坐月子期間多吃的，因為蘋果不僅含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且其中的一些維生素和微量元素，對于我們的身體來說也是非常需要的，而煮蘋果正是很好的解決了，由于蘋果比較硬，而且生的蘋果相對來說，對于孕婦來說也是一種傷害，畢竟剛剛生產(chǎn)過后的孕婦，身體都比較脆弱，在飲食和生活習慣上面都要很好的注意，不然就有可能帶來其他的一些影響，就會對我們的身體造成一定程度的傷害。這樣子不僅會對孕婦本身的營養(yǎng)造成一定的流失，而且對于剛出生的孩子的哺乳問題也會帶來一定的影響。

　　月子期間的女性在吃東西的時候，最好是不要吃寒涼的食物，否則很容易會對身體健康造成不利影響，月子期間的女性如果想要吃蘋果，當蘋果煮熟了然后再吃，這樣就不會對身體健康造成影響，并且蘋果煮著吃營養(yǎng)會也更高一些，蘋果煮著吃能夠減少對腸道的刺激，所以能夠更好的吸收蘋果中的營養(yǎng)。