玫瑰花茶來月經(jīng)可以喝嗎

　　玫瑰花茶可以促進子宮的循環(huán)，而且對于女性來說還有美容養(yǎng)顏的效果。玫瑰花茶對于人臉上有黃褐斑的人也是有一定的幫助的，那么玫瑰花茶來月經(jīng)可以喝嗎？

玫瑰花茶來月經(jīng)可以喝嗎？

　　在月經(jīng)期間女性朋友可能會有情緒上的煩躁，我們適當?shù)暮纫恍┟倒寤ú�，也可以起到調(diào)節(jié)作用，但是因為玫瑰花活血散淤的作用比較強，所以月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期也不要喝，特別是孕婦朋友需要慎重。

　　玫瑰花味甘微苦、性溫，可以幫助人們活血散淤和調(diào)經(jīng)。玫瑰花藥性溫和，可以溫養(yǎng)心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。對女性朋友而言，多喝一些玫瑰花，也可以讓自己的臉色變得非常紅潤。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。而人的臉上長黃褐斑，其實也和氣血運行失常有關(guān)。

　　如果氣血運行正常，那么臉色自然會紅潤。還有一些女性朋友在月經(jīng)期可能喝點玫瑰花也能起，情緒感覺到非常煩躁，玫瑰花茶也可以安撫情緒。并且在喝的時候可以根據(jù)個人口感加入蜂蜜或者是冰糖，這樣可以減少玫瑰花的澀味。還有玫瑰花，也不要和茶葉一起喝，因為茶葉當中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。

　　如果是單獨的荷葉，不但經(jīng)期不能喝，即使平時也不可以的!單獨拿荷葉泡水喝，只會傷身體。那么為什么生理期不能喝荷葉茶呢?主要原因:荷葉具有“收澀止血”的作用，因此經(jīng)期飲用的話，容易造成行經(jīng)不暢，腹痛等反應(yīng)，因此荷葉茶不適合經(jīng)期喝。

月經(jīng)期間喝什么好？

　　首先，在月經(jīng)期間最好能夠喝一些紅棗茶。紅棗是益氣補血的食品，喝紅棗茶的話能夠幫助女性補氣血，是很好的。也可以配合著紅糖水一起喝。喝紅糖水可以溫暖胃部，不僅是在經(jīng)期在平常也是可以多喝紅糖水的，這樣的話能夠減少宮寒的情況發(fā)生。如果能放一些姜片在紅糖水里，這樣是可以起到一個驅(qū)寒的作用的。

　　其次，在經(jīng)期也可以喝阿膠茶。阿膠是對女人很好的一種食品。阿膠美容養(yǎng)顏，也可以排毒。所以女性們在經(jīng)期最好能夠多吃一些阿膠類的食品。這樣也是對身體十分有益的。

　　從中醫(yī)的角度出發(fā)，女性在行經(jīng)期間禁止食用性質(zhì)寒涼的食物。經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃寒涼食物時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃寒涼食物可能造成經(jīng)痛的原因。

　　寒涼的水果有哪些呢?梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等這類都是屬于寒涼的水果。因為這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在月經(jīng)期食用的話，容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。除此之外，寒涼水果還有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、草莓等。專家建議，經(jīng)期適當少食寒性水果也無大礙。

　　另外酸澀的食物以及辛辣油炸的食物，都要避免在月經(jīng)期間食用。如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。