吃什么去火

　　在現(xiàn)在的生活中，一般有很多朋友經(jīng)常熬夜，身體過度疲勞，免疫力低下，這時就會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，天氣干燥，濕熱氣候的因素也會導(dǎo)致內(nèi)火旺盛，陰陽失調(diào)，那么吃什么去火最快呢?

吃什么去火

　　寒性的東西都能夠去火，比如苦瓜就有降火的作用，西瓜是性涼的也有退火的作用，梨也是是寒性的食物。藥物里頭的黃芩、黃連、黃柏都是苦寒之品，都可以降上焦的火、中焦的火和下焦的火。金銀花也是清熱解毒的，連翹也是清熱解毒、瀉火的，包括牛蒡子可以治療咽炎，大黃、芒硝、石膏都可以去火。

　　平時可以吃西瓜、苦瓜、柚子、橘子、橙子、荸薺、綠豆、雪梨、白蘿卜、蓮子等去火的食物。另外吃苦菜、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等食物也有清熱涼血的功效。在醫(yī)生的指導(dǎo)下用金銀花、甘草或麻黃等去火的中藥治療也是有效的。西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有：龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。當(dāng)身體不舒服時，有感冒的現(xiàn)象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時可多吃一點平性的水果。

　　身體火氣大的人應(yīng)該經(jīng)常喝一些綠茶或者金銀花茶。這些茶飲口感很好，性質(zhì)偏涼，都可以有效避免便秘、口腔潰瘍等情況的發(fā)生。清火解毒的有效方式之一，便是經(jīng)常喝白開水。多喝水是最簡單的一種清火方法，而且還非常地經(jīng)濟實惠，花費不高。去火的藥物或者食物有很多，根據(jù)火的位置不一樣，用的藥物也不太一樣。比如清肺熱的有梨、百合、枇杷、杏仁、柚子，去胃熱的有苦瓜、薏米、芹菜、冬瓜、西瓜、石膏，清肝火的有菊花、山楂。不同的位置有不同的用藥，滋腎陰、清虛火的，比如木耳、枸杞子都有滋潤的作用。滋陰、降虛火，桑葚、海參、西紅柿等都可以。

去火氣最有效的方法

　　降火最有效的方式就是通過一定的食物，而且可以輔助一定的藥物，另外，通過生活方式方法的改善進行降火。可以服用的食物有例如含維生素和微量元素較多的水果和蔬菜，通常有西瓜、黃瓜、苦瓜等，這些瓜類的水果和蔬菜都有降火的作用效果。另外還可以多吃富含葉綠素較多的蔬菜，例如菠菜、西芹、生菜、百合、白菜等，也有降火消炎的功效。另外，還可以服用一定的藥物進行退火，例如牛黃解毒片、牛黃消炎片、牛黃清胃丸、藿香正氣液、藿香正氣軟膠囊等，都有消炎并且降火的作用功效。對于生活方式的改善可以通過例如戒煙戒酒、早睡早起、清淡飲食為主。

　　去內(nèi)火最快最好的辦法，主要是口服一些具有清熱瀉火，清熱解毒等功效，而且性味比較寒涼的藥物進行治療，比如雙花，連翹，黃連，黃芩、梔子、大黃等藥物。人體出現(xiàn)內(nèi)火熾盛的情況，一般常常表現(xiàn)為局部的紅腫熱痛以及咽喉腫痛，牙痛，同時有可能會伴有大便秘結(jié)等情況。除了口服清熱瀉火解毒的藥物外，少吃一些比較辛辣刺激性的食物，不要飲酒，注意休息，不要過度熬夜。

　　去內(nèi)火可以用中藥知柏地黃丸，或是中藥知母熬水喝的，平時可以吃苦瓜，可以吃綠豆，可以吃蒲公英。盡量不要吃辛辣燒烤的東西，不要喝酒，不要吸煙，不要吃辣椒，因為這些東西東西加重火氣，容易加重病情，適當(dāng)?shù)亩嗪人�，多吃青菜還是比較好的，也需要根據(jù)檢查結(jié)果治療的，要保持大便通暢，因為火氣大了容易引起便秘。