高血壓吃什么水果好

　　高血壓是一種很讓人頭疼的疾病，患上高血壓的人不僅要常年吃藥，而且為了穩(wěn)定血壓，在日常飲食方面更需要格外注意。有一些水果高血壓患者并不能吃，也有一些水果對高血壓患者的身體是非常有益的，那么高血壓吃什么水果好呢？一起來了解相關的問題。

高血壓吃什么水果好

　　蘋果。高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩(wěn)定。橘子。橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。柿子。有降低血壓、預防動脈硬化之功效 以上是我們推薦的高血壓非常適宜的常見水果。

　　火龍果�；瘕埞麑μ悄虿�、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行疾病有很好的療效。香蕉。香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，穩(wěn)定血壓，同時還可以保護胃腸道，因此高血壓患者應多吃香蕉。柚子。柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。

　　芒果。芒果含有豐富的維生素A、C，有益于視力健康、延緩細胞衰老、預防老年癡呆癥、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌癥的功效。木瓜。木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。獼猴桃。獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。橙子。橙子中維生素C、胡蘿卜素的含量高，能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂。

降血壓茶療

　　菊花茶：所用菊花應為甘菊，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。山楂茶：山楂所含的成分可以擴張血管、降低血壓，可每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。荷葉茶：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用，能擴張血管、清熱解暑、降血壓。

　　槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者有獨特療效。首烏茶：取首烏20克~30克，加水煎煮30分鐘，待溫涼后當茶飲用，每天一劑，具有降血壓、減少血栓形成之功效。