肝不好吃什么食物調(diào)理

　　肝不好的患者可以多吃一些香蕉、橘子、菠蘿等新鮮的水果和蔬菜。少吃辛辣刺激、高脂肪高膽固醇、高糖、高蛋白的食物。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白(推薦魚肉、蝦肉、雞肉等)。另外適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體格。不要隨意服用藥品，很多藥品傷肝。那么，肝不好吃什么食物調(diào)理呢?

肝不好吃什么食物調(diào)理

　　肝不好的患者要少吃辛辣刺激、高脂肪高膽固醇、高糖、高蛋白的食物，少喝濃茶、咖啡，多吃維生素C豐富的食物(蔬菜、水果)，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白(推薦魚肉、蝦肉、雞肉等)。此外，肝不好的患者也要注意生活方式，保持心情舒暢，及時(shí)進(jìn)行壓力舒緩，戒煙戒酒，少熬夜，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體格。保健品、藥物、中藥等也可能會(huì)造成肝不好，也應(yīng)當(dāng)注意不要濫用，遵從醫(yī)囑。

　　1.肝臟不好的人可以多吃一些枸杞。不管是用它來(lái)熬粥，炒菜還是泡茶，都能起到益氣補(bǔ)血，養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，是非常好的養(yǎng)肝食物。

　　2.經(jīng)常吃綠豆對(duì)肝臟是非常有益的。因?yàn)榫G豆有排毒降火的作用，可以幫助肝臟排毒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，從而起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。

　　3.多吃香蕉可以強(qiáng)化肝功能。因?yàn)橄憬秾儆跊鲂允澄�，可以滋陰養(yǎng)肝。如果患有肝炎的話，經(jīng)常吃香蕉可以有效地預(yù)防肝硬化。

　　4.萵筍葉含豐富的鈣、胡蘿卜素及維生素C，而臭萵筍素可促進(jìn)胃液、消化酶及膽汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒攜帶者以及慢性肝病患者增進(jìn)食欲。

　　5.李子含一種黃素甙，為干擾素誘導(dǎo)物，同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為李清熱生津?yàn)a肝利水，有養(yǎng)肝護(hù)肝之功。

　　6.西紅柿富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。

肝不好能不能性生活

　　肝臟不好的人也可以正常的性生活。肝臟疾病的類型很多，現(xiàn)在比較常見(jiàn)的就是酒精肝，脂肪肝，嚴(yán)重的就會(huì)轉(zhuǎn)變成肝炎，甚至肝硬化，最后變成肝癌。而且肝臟疾病比較難治，像感染了乙肝病毒，目前還無(wú)法治愈，只能靠藥物來(lái)治療，防止病毒對(duì)肝臟造成進(jìn)一步的傷害導(dǎo)致肝硬化。

　　肝不好雖然對(duì)性生活沒(méi)有影響，但是對(duì)人的身體健康危害卻非常大，要養(yǎng)肝護(hù)肝就要有良好的生活習(xí)慣。肝臟不好的人平常不要喝酒，有些人為了應(yīng)酬，避免不了喝酒，但在喝酒前會(huì)吃很多護(hù)肝片，或者酒后會(huì)吃一些保肝護(hù)肝的保健品，但其實(shí)這些保健品作用都不大，最好的方法就是避免飲酒。晚上11點(diǎn)之前就休息，不熬夜少生氣，保持心情愉快，早睡早起。

　　最后，肝臟是解毒器官，有一些毒性物質(zhì)就會(huì)在肝臟處積累，而且肝臟膽固醇含量非常的高，如果攝入多會(huì)導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重，所以肝不好的人應(yīng)該少吃動(dòng)物內(nèi)臟，可以多吃高纖維食品，低蛋白食物。