孩子記憶力差怎么辦,增強(qiáng)記憶力的好方法

　　孩子擁有比較好的記憶力能幫助孩子在考試中脫穎而出，從而取得很高的成績。但是記憶力好并不是每個(gè)孩子天生的，一般記憶力能力是可以培育的。如果發(fā)現(xiàn)孩子記憶力不好的話，就要多加重視。那么，孩子記憶力差怎么辦呢?下面由小編介紹下增強(qiáng)記憶力的好方法呢?

孩子記憶力差怎么辦

　　孩子的注意力集中了，在學(xué)習(xí)的時(shí)候自然而然的就能記住知識點(diǎn)。如果孩子的注意力不夠集中，家長就要在日常的生活中重點(diǎn)培養(yǎng)孩子的注意力和專注度。就比如：帶孩子去打乒乓球，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)鍛煉孩子注意力特別有效果，孩子在打球的過程中要時(shí)刻注意球飛行的軌道，這就需要大腦保持高度專注，注意力集中在球上。

　　這是一種方法，還有一種方法就是帶孩子去圖書館看書。家長朋友要注意了，看書不只是單純的去看，要讓孩子對書本中的內(nèi)容有記憶，家長可以在孩子看完書回家的路上對孩子進(jìn)行書本內(nèi)容的提問，讓孩子進(jìn)行回憶，這也是鍛煉注意力和記憶力的一種方法。

　　而提高記憶力的關(guān)鍵是保證營養(yǎng)和充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，防止過度疲勞保持積極樂觀的心態(tài)都會(huì)有效提高大腦工作效率的。

　　興趣是做所有事情的動(dòng)力，如果沒有興趣就算結(jié)合天時(shí)地利，也是得不到想要的效果的。所以家長最需要做的是培養(yǎng)孩子對方習(xí)的興趣，可以將游戲方式帶到學(xué)習(xí)里，結(jié)合孩子自身的特點(diǎn)，幫助孩子找出一套自己的記憶方法。

增強(qiáng)記憶力的好方法

　　花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實(shí)的“長生果”。

　　大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，吃雞蛋的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。國外研究證實(shí)，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，也是人體所需的八種必需氨基酸。對保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。

　　增強(qiáng)孩子記憶力的食物還有小米。小米還有豐富的維生素B1和B2，并且還有較多的色氨酸和蛋氨酸，有著很好的防止衰老的作用，能夠很好的對大腦起到保健作用。以及茼蒿，其具有養(yǎng)心安神、穩(wěn)定情緒、降壓護(hù)腦、防止記憶力減退等功效，是非常好的保健蔬菜。