荔枝的功效與作用

　　關(guān)于荔枝這種水果，不得不提起楊貴妃的故事，所以它的知名度很高，喜歡吃的人也有很多。不過(guò)喜歡吃荔枝是一方面，另一方面就是荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了，很多人都不知道其實(shí)吃荔枝對(duì)身體有很多好處。那么，荔枝的功效與作用是什么?今天就來(lái)為大家詳細(xì)的介紹一下。

荔枝的功效與作用

　　荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時(shí)有補(bǔ)腦健身,開(kāi)胃益脾,有促進(jìn)食欲之功效。

　　荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、忘記、神疲等癥。能夠增強(qiáng)免疫功能荔枝肉含豐富。作用的物質(zhì),對(duì)糖尿病患者十分適宜。荔枝還能消腫解毒,止血止痛荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外,還可用于外科。荔枝果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,具有一定的藥效和滋補(bǔ)作用。

　　荔枝的果肉中含有大量的維生素，這個(gè)不用說(shuō)大家也知道，但是諸如蛋白質(zhì)這種物質(zhì)對(duì)免疫力的提升有很大的好處，吃上一些新鮮的荔枝還可以增強(qiáng)體魄、抵抗病菌呢。雖然荔枝中富含大量的糖分，但是因?yàn)橐环N物質(zhì)的存在絲毫不影響它降低人類(lèi)血糖成分的功能，這種物質(zhì)就是氨基酸，對(duì)一些患有糖尿病的人群來(lái)說(shuō)是一種適合的水果。

荔枝怎么吃更好

　　新鮮的荔枝非常美味，可單獨(dú)食用也可用于制作水果沙拉。在剝皮時(shí)要注意，盡量不要傷到里面的果肉。用水煮的話(huà)盡量不要煮得太久，否則其鮮美的味道會(huì)流失。如果同其他配料一起進(jìn)行料理的話(huà)，荔枝應(yīng)該最后放。

　　荔枝色澤鮮紫，香氣撲鼻，可生吃，非常美味;荔枝干肉厚核小，味道香甜，還有養(yǎng)心益腎的功效;荔枝罐頭延長(zhǎng)了荔枝的保存時(shí)間，還有補(bǔ)肺和脾之效;荔枝核研磨之后，以酒調(diào)服，可以有效治療胃痛;荔枝蜜既有荔枝的果酸味，也有蜂蜜的清潤(rùn)，可以益血生津;荔枝炒絲瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，荔枝還可以跟肉類(lèi)搭配來(lái)做菜。

　　中醫(yī)認(rèn)為，荔枝核性溫，味甘、微苦。具有行氣散結(jié)、祛寒止痛之功效，常用于胃脘痛、脅痛及疝氣等病癥。近年來(lái)研究表明，荔枝核中所含的皂甙成分具有降血糖的作用。臨床應(yīng)用單味荔枝核輔助治療非胰島素依賴(lài)性(2型)糖尿病有較滿(mǎn)意的療效，能較好輔助降糖，治療中未見(jiàn)副作用發(fā)生。方法：取荔枝核烘干后研為細(xì)末，每次10克，每日3次，飯前30分鐘溫水送服，1個(gè)月為1療程�；颊卟环烈辉�。