咳嗽吃什么水果好

　　咳嗽會讓人感覺很不舒服，對喉嚨有比較大的刺激，咳太多了會傷害到喉嚨，而且如果咳嗽太為頻繁，晚上可能都睡不好�？人员仨氄覝�(zhǔn)病因進行治療，一般來說患者們需要吃藥，然后再多吃點水果和蔬菜。那么，咳嗽吃什么水果好?今天就來為大家詳細的介紹一下。

咳嗽吃什么水果好

　　咳嗽的患者可以吃一些梨，鴨梨具有滋補和清熱止咳的作用。日常也可以多吃一些蘋果，蘋果通常與浸泡過的銀耳、枸杞、紅棗等湯一起煮熟，也可以把水果做成果汁飲用。日常也可以吃些新鮮的水果。

　　梨：處于發(fā)病初期或久咳多痰者，可以吃點梨�！侗静菥V目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……”這是因為，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用，效果更佳。

　　枇杷：枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮(zhèn)咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。利于多痰情況。

　　柚子：下氣，快膈，化痰，止咳，益肺。不過由于柚子性寒，所以也不能過量食用。 金橘：甘甜潤肺，開胃健食，止渴生津。

　　蜜棗：益氣生津，潤肺。平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。

　　蓮藕：食用熟的蓮藕可以補心生血，健胃開脾，滋養(yǎng)強壯，蓮藕湯利小便，清熱潤肺。平時可以用豬瘦肉或者豬。

咳嗽的食療方法

　　咳嗽是由于氣道受到各種各樣的刺激，而產(chǎn)生的自我保護作用，排除異物的一個臨床表現(xiàn)。在咳嗽的時候，可以吃梨子，柚子，檸檬等富含維生素C多的食物，因為維生素C可以抗氧化作用，可以增加免疫力，吃這些水果可以增進恢復(fù)進程。梨子也可以蒸熟了吃，起到化痰清肺的作用。還可以吃一些橘子，應(yīng)該避免辛辣刺激的食物，減少食物殘留對氣道的刺激。

　　1、梨汁燉冬菇

　　功效：梨能潤肺涼心、消痰降火，冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)的病毒。用“梨汁燉冬菇”的食療法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用兩三天即見收效。

　　做法：先將4個鴨梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗凈切片，加適量水和冰糖同燉，等冬菇燉熟后，早晚分兩次連湯同食，即可。

　　2、燕窩銀耳

　　功效：補虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱，治干咳，盜汗或肺陰虛等。

　　做法：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。將燕窩先用清水過一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然后去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟，服食。

　　3、雞蛋羹

　　功效：適用于傷風(fēng)感冒所引起的咳嗽。

　　做法：將兩個雞蛋打到碗里，放入比雞蛋的量稍多的水，1:1左右的比例，放入鹽攪拌，然后倒入紗布進行過濾，最后放到開水鍋里蒸10分鐘，蒸好之后滴入幾滴香油即可食用。