拉肚子吃什么

　　拉肚子是日常生活中常見(jiàn)的一種癥狀，尤其是小寶寶的腸胃功能不是發(fā)育的特別完全，這時(shí)如果喂養(yǎng)不當(dāng)或者是護(hù)理不當(dāng)，就容易發(fā)生腹瀉的情況，作為新手媽媽一定要留心自己寶寶的情況，如果發(fā)現(xiàn)腹瀉要密切觀察寶寶的病情，那么拉肚子吃什么好呢?

拉肚子吃什么？

　　拉肚子往往是由于受涼、飲食不當(dāng)?shù)仍�因引起，比如吃的過(guò)多、過(guò)雜，吃了大量油膩的食物，或者是進(jìn)食剩菜、剩飯等不干凈的食物引起來(lái)的。如果僅僅是拉肚子、大便次數(shù)多、大便呈水樣可以在家自行處理，可以自制糖鹽水少量多次飲用，口服糖鹽水可以快速有效的幫助胃腸道功能恢復(fù)。

　　1.荔枝：荔枝吃起來(lái)酸酸甜甜的，其有著補(bǔ)脾益肝的作用。因?yàn)槔笾�里面的天然葡萄糖成分非常多，�?duì)補(bǔ)血有奇效，能夠有效加快血液流動(dòng)的速度，從而讓身體各機(jī)能快速恢復(fù)運(yùn)轉(zhuǎn)。尤其是體質(zhì)虛弱、畏寒的人更適合多吃一些。

　　2.石榴：吃起來(lái)甜甜的，稍微有些酸澀，其有著止瀉的作用，拉肚子、肚子痛的患者朋友吃它最好不過(guò)了。特別是酸石榴，進(jìn)食之后能夠有效改善便血、肚子痛等異�，F(xiàn)象。

　　3.蘋(píng)果：大家要是出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，不妨將蘋(píng)果清洗干凈，然后切成一片一片的放到鍋里面，蒸五分鐘后拿出來(lái)，等到溫度降下來(lái)后再進(jìn)食，能夠有效改善拉肚子的情況。

　　4.白粥：拉肚子的時(shí)候可以喝些白粥，白粥里面可以放鹽，但是不可以放肉。拉肚子期間吃肉的話，會(huì)增加腸胃的工作量，這時(shí)候雖然疼痛有所緩解，但是病情會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，所以，這期間適合清淡飲食。想要吃肉的話，拉肚子好了以后隔幾天再吃。

　　5.面食：拉肚子期間大家最好還是進(jìn)食一些容易消化的食物，面食就可以。面食營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，且容易被人體吸收。不過(guò)，需要注意的是，這時(shí)候吃面食一定要以清淡為主，太過(guò)油膩會(huì)導(dǎo)致腸胃超負(fù)荷工作，從而致使病情持續(xù)惡化。

　　6.胡蘿卜湯：胡蘿卜是一種止瀉效果非常好的食物，其有利于大便成型。出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象的患者朋友不妨適當(dāng)?shù)暮刃┖�蘿卜湯，能夠有效改善腹瀉狀況。不過(guò)，身體健康之人要少吃胡蘿卜，以免便秘。

　　另外，飲食要注意進(jìn)食清淡、容易消化的食物，比如稀粥、爛面條、雞蛋羹等等，避免一次吃得過(guò)多、過(guò)飽。如果大便次數(shù)太多，可以口服思密達(dá)來(lái)減輕癥狀，但是不建議在家自行濫用抗生素。如果拉肚子持續(xù)不緩解，甚至伴有腹疼、惡心、嘔吐、發(fā)燒等癥狀，還是建議盡早到醫(yī)院就診，化驗(yàn)血常規(guī)、血生化等指標(biāo)。如果合并細(xì)菌感染還是應(yīng)該應(yīng)用抗生素，如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉比較嚴(yán)重甚至脫水的癥狀，則需要靜脈補(bǔ)液治療，保證水、電解質(zhì)的平衡。

孕婦拉肚子對(duì)胎兒有影響嗎？

　　懷孕期間如果出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉是會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生一定影響的，尤其是在孩子剛出生的時(shí)候。腹瀉時(shí)會(huì)分泌前列腺素進(jìn)一步刺激腸道，加重腹瀉癥狀;同時(shí)，這一化學(xué)成分還會(huì)刺激子宮收縮，可能會(huì)造成寶寶出現(xiàn)焦躁不安的情緒，影響其正常的生長(zhǎng)和發(fā)育。首先，當(dāng)孕婦拉肚子時(shí)，如果過(guò)于頻繁，會(huì)讓體內(nèi)的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子大量流失，孕婦會(huì)出現(xiàn)脫水情況，同時(shí)這也會(huì)直接影響到胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收，從而造成胎兒營(yíng)養(yǎng)不良。

　　其次，孕婦拉肚子時(shí)會(huì)促使腸的蠕動(dòng)加快，還會(huì)出現(xiàn)腸痙攣、腸脹氣從而刺激子宮收縮，容易引起流產(chǎn)。因此，如果孕婦出現(xiàn)拉肚子的情況，一定要時(shí)時(shí)注意胎兒的胎動(dòng)，觀察有無(wú)流產(chǎn)及早產(chǎn)的跡象，并及時(shí)去醫(yī)院就診。總的來(lái)說(shuō)，孕婦拉肚子對(duì)寶寶健康是有很大威脅的，所以當(dāng)出現(xiàn)腹瀉時(shí)，切不可自己盲目服用一些止瀉藥物，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的藥物都會(huì)對(duì)胎兒的正常發(fā)育造成一定的影響，甚至?xí)�造成胎兒畸形�?/P>

　　當(dāng)孕婦開(kāi)始拉肚子時(shí)，暫時(shí)不要吃東西，進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)液，補(bǔ)足因拉肚子而丟失的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子，還要補(bǔ)充失去的熱量。另外，還可以給孕婦準(zhǔn)備一些流體易消化的稀飯，倘若不是很?chē)?yán)重，空空肚子就好了。為了杜絕孕婦拉肚子現(xiàn)象的發(fā)生，孕婦平時(shí)一定要保持良好的飲食習(xí)慣，不吃生冷、有刺激性的食物，比如剛從冰箱里拿出的水果，飲料等。而且，食用的水果一定要在流水下沖洗干凈，以防有害細(xì)菌和一些農(nóng)藥殘留等。最后還需要注意的是，孕婦飲食應(yīng)該清淡而有營(yíng)養(yǎng)，少吃肥厚油膩的食物。