咳嗽可以吃什么水果

　　現(xiàn)在市場(chǎng)上的水果十分豐富，相信大家在日常的生活中都會(huì)吃水果。每天吃水果對(duì)身體補(bǔ)充維生素和其他營(yíng)養(yǎng)元素有很大的幫助。每一種水果它都有它專屬的功效，比方說(shuō)：吃芒果可以預(yù)防皺紋、吃香蕉可以緩解消極情緒。那么，咳嗽可以吃什么水果呢?

咳嗽可以吃什么水果

　　臨床上有潤(rùn)肺止咳作用的水果包括蘋(píng)果、梨、桔子、橙子、櫻桃、枇杷等，不建議過(guò)多食用，過(guò)多食用可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道的癥狀，例如惡心、嘔吐等，蜂蜜水、檸檬水、姜糖水也有潤(rùn)肺止咳的作用。如果患者出現(xiàn)咳嗽的癥狀，建議吃一些新鮮的蔬菜，可以提供豐富的礦物質(zhì)和維生素，提高患者的機(jī)體免疫力，促進(jìn)疾病恢復(fù)。

　　咳嗽吃杏仁可以有效緩解，這是因?yàn)樾尤手泻�有苦杏仁甙，它有�?zhèn)咳祛痰、溫肺散寒的效果。因此，若是感冒咳嗽了，就可以通過(guò)吃杏仁來(lái)緩解咳嗽的癥狀，這也會(huì)讓感冒的人舒服一點(diǎn)。同時(shí)，還可以讓咳嗽提前好起來(lái)。

　　咳嗽吃甘蔗可以有效緩解，甘蔗有很好的止咳功效，對(duì)于感冒咳嗽的癥狀可以有效的緩解。所以，若是你感冒咳嗽了，可以通過(guò)吃甘蔗來(lái)達(dá)到止咳的效果。

　　咳嗽吃葡萄可以有效緩解，這是因?yàn)槠咸牙锩婧�有豐富的維生素和葡萄糖，可以有效的幫助我們緩解咳嗽，對(duì)人體有很好的化痰止咳的效果。所以，若是你感冒咳嗽了，可以通過(guò)吃葡萄來(lái)有效緩解咳嗽的癥狀。

月經(jīng)期間能不能吃水果呢

　　1、女性在月經(jīng)期間是可以吃水果的，但是并不是所有的水果都可以吃，只可以吃一些溫性的，因?yàn)楹�性的水果很容易�?huì)導(dǎo)致女性宮寒的狀況，從而引起痛經(jīng)現(xiàn)象。

　　2、例假期間一定不可以吃寒性的食物，還有生冷的，刺激性的食物，都是不可以碰的。應(yīng)該多注意保暖，保持一個(gè)良好的心態(tài)，也不要太過(guò)于勞累，多注意休息，更不要有劇烈的活動(dòng)。

　　3、可以吃一些蘋(píng)果，蘋(píng)果蘊(yùn)含有獨(dú)有的蘋(píng)果酸，可以促進(jìn)代謝，減少下半身的脂肪，對(duì)于消除水腫給是很有幫助。

　　在月經(jīng)期間千萬(wàn)不可以吃麻辣的食物，如果吃了麻辣的食物很有可能會(huì)影響到月經(jīng)，使月經(jīng)的排出變得很困難，所以在這段期間里一定要吃一些溫和，味道清淡的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)血的食物，這樣可以緩解經(jīng)期失血過(guò)多的情況，也可以緩解面色蒼白的情況，注意在經(jīng)期要多休息。