咳嗽可以吃西瓜嗎 咳嗽可以吃什么水果

日�？人孕枰�注重飲食調(diào)理，要吃一些有利咽潤(rùn)喉，止咳化痰類(lèi)的食物，尤其是較為炎熱的夏天出現(xiàn)咳嗽，還需要及時(shí)去除體內(nèi)火氣，這對(duì)咳嗽恢復(fù)調(diào)理會(huì)有較好幫助作用。而西瓜可利尿排毒，那么咳嗽可以吃西瓜嗎？

咳嗽可以吃西瓜嗎

咳嗽可以適量吃西瓜。西瓜含有較多的水分，而咳嗽期間多喝水和多吃一些西瓜，能起到濕潤(rùn)氣道黏膜，可促進(jìn)痰液和黏膜剝離，有利于排痰，所以，會(huì)對(duì)咳嗽的康復(fù)有一定好處。另外，西瓜中含有的維生素c較多，可以提高人體免疫和抵抗能力，能抵御細(xì)菌和外來(lái)病毒，所以會(huì)有促進(jìn)咳嗽康復(fù)的作用。而且，西瓜其具有獨(dú)特的利尿排毒功效，食用之后能夠促使體內(nèi)的毒素排出，這也可將引起咳嗽感冒的病毒細(xì)菌盡快排除體外。

咳嗽可以吃什么水果

1.柚子

柚子味甘性寒，果肉當(dāng)中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為多吃柚子可以起到止咳化痰、潤(rùn)肺的作用功效。在腸胃不好、感冒咳嗽的時(shí)候，吃點(diǎn)柚子，又或者喝點(diǎn)蜂蜜柚子茶，都有不錯(cuò)的效果。

2.梨子

梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效，用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。

3.橘子

橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等，可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質(zhì)，具有消炎、抗過(guò)敏作用。

4.菠蘿

菠蘿當(dāng)中含菠蘿蛋白酶，它可以幫助感冒的人緩解咳嗽的癥狀，還可以幫助分解食物當(dāng)中蛋白質(zhì)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。

5.杏

杏肉當(dāng)中含有一種可以鎮(zhèn)咳祛痰、溫肺散寒的苦杏仁甙，對(duì)于那些咳嗽有痰、肺部不適的朋友有非常顯著的緩解功效。

6.甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津�！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

以上就是為大家介紹的咳嗽可以吃西瓜嗎相關(guān)知識(shí)，此外還介紹了咳嗽可以吃什么水果，希望可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。