馬蹄的功效

　　馬蹄又稱(chēng)荸薺，生長(zhǎng)在泥土里，外表看起來(lái)黑黑的不起眼，內(nèi)里卻是潔白無(wú)瑕的。在南方多清洗削皮后直接當(dāng)成水果食用，口感脆甜多汁�；蛘吲c甘蔗、竹子等一起煮水喝。在北方則多用于炒菜時(shí)搭配別的食材組成別有一番風(fēng)味的菜肴。可以說(shuō)馬蹄是一種大家都非常喜愛(ài)的水果蔬菜。那么，馬蹄的功效是什么呢?

馬蹄的功效

　　馬蹄有像栗子一樣紫黑色的外皮，剝開(kāi)后肉質(zhì)潔白如雪，而且之水豐富口感清脆香甜，正因如此也有“地下雪梨”的美譽(yù)。神奇的是馬蹄既可以當(dāng)做水果生吃，又能當(dāng)做蔬菜進(jìn)行加工烹飪，另外用馬蹄入藥也能治療很多腸胃方面的疾病。

　　1.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

　　能促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和維持生理功能的需要，對(duì)牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處，同時(shí)可促進(jìn)體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝，調(diào)節(jié)酸堿平衡，因此荸薺適于兒童食用。

　　2.降血壓

　　對(duì)降低血壓有一定效果，還對(duì)癌腫有防治作用。

　　3.整腸通便

　　馬蹄中含有一些粗蛋白和淀粉，這些物質(zhì)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以更快的消除體內(nèi)的積食，幫助排便。它還有生津止渴、化痰潤(rùn)肺的功效。使用馬蹄煮水還可以利尿排淋，非常適合尿道感染患者食用。

　　原來(lái)馬蹄就是超市中常見(jiàn)的食物荸薺，一種既是水果又是蔬菜的植物。從馬蹄的功效作用不難發(fā)現(xiàn)，日常如果經(jīng)常吃的話不僅可以清熱解毒，而且還能預(yù)防很多疾病的發(fā)生，尤其是在細(xì)菌感染疾病的高發(fā)期吃馬蹄準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)，對(duì)了腸胃不好容易便秘的人也要多吃哦。

懷孕能不能吃荸薺

　　懷孕的時(shí)候吃荸薺要慎重，雖然荸薺的營(yíng)養(yǎng)豐富，但是不太建議孕婦吃，因?yàn)檩┧j屬于寒性食品，尤其是對(duì)于懷孕初期是有一定的影響的，會(huì)讓子宮收縮，有可能會(huì)引起流產(chǎn)。

　　但是荸薺可以清心敗火，還能潤(rùn)干潤(rùn)肺，還有助于消化食物，更是有利尿和明目的效果，在懷孕早期的時(shí)候不可以吃，本身懷孕早期就比較容易流產(chǎn)，所以要格外的小心慎重，所有能夠引發(fā)流產(chǎn)的食物都不要吃。

　　在胎兒比較穩(wěn)定的時(shí)候，比如懷孕中期，是可以吃的，但是要少量不能吃太多，而且在吃的時(shí)候一定要弄干凈才能吃，對(duì)于孕期便秘還有很好的緩解效果，因?yàn)檩┧j是有通便的效果的。

　　總之懷孕期間是非常關(guān)鍵的，孕婦要多照顧好自己的身體。如果咳嗽還是一直沒(méi)有好，最好要盡早到醫(yī)院檢查一下，看看到底是什么原因引起咳嗽，并且進(jìn)行相應(yīng)治療。