內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理,按摩穴位加食療最有效

　　人體內(nèi)有各種各樣的激素共同調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能，很多因素如營養(yǎng)、環(huán)境、情緒都會影響體內(nèi)激素水平。一般短時間內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，人體都能自動調(diào)節(jié)回來，但是長期的激素水平異常會對人體造成很大影響，這就是我們常說的內(nèi)分泌失調(diào)。那么，內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理?如果你想知道答案的話就往下看看吧!

內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理

　　女性發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)后，皮膚會發(fā)生變化，變得暗沉，容易發(fā)生黃褐斑，毛孔粗大，使用任何護膚品也沒有效果。更年期女性發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)，情緒波動大，脾氣變得急躁，容易出汗。內(nèi)分泌失調(diào)會誘發(fā)婦科疾病，比如痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)。最后肥胖是內(nèi)分泌失調(diào)典型的癥狀，進食量過多，不注意鍛煉，生活沒有規(guī)律。內(nèi)分泌失調(diào)會影響到體內(nèi)雌性激素，容易誘發(fā)胸部疾病，致癌幾率較高。男性發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)會影響到性功能障礙、脫發(fā)、起青春痘。

　　1、手抓頭按摩法

　　手心向內(nèi)，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放松。自前額上的頭發(fā)抓起，由前向后，經(jīng)頭頂至后發(fā)際;再從后向前，循環(huán)往復(fù)。抓時主要用兩小指頭的螺紋面進行按摩，其他手指隨著小指的按摩用指甲抓頭皮，動作勻緩輕柔，以免損傷頭皮。如果在抓摩頭部某一穴位時，意念集中于這個穴位，并且在呼氣時抓，吸氣時停，使意念、氣、形(抓摩)三者同時進行，效果更佳。

　　功效：調(diào)節(jié)皮膚分泌消疲勞。用手抓頭按摩，對于消除疲勞、改善頭皮營養(yǎng)狀況、促進新陳代謝、調(diào)節(jié)皮膚分泌等，都具有一定的意義。每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分鐘左右，平時有空也可多做。

　　2、三陰交穴按摩法

　　翹起二郎腿，用拇指按摩三陰交穴49次，一般內(nèi)分泌失調(diào)患者經(jīng)常在本穴有明顯壓痛。三陰交穴位在足內(nèi)踝尖直上三寸(約四橫指)，靠脛骨后緣處。

　　功效：三陰是足太陰脾經(jīng)的穴位，可以治療脾經(jīng)，以及脾臟的相關(guān)病癥狀。再一個它還是滋陰的要穴。

內(nèi)分泌檢查看什么科

　　內(nèi)分泌檢查一般去婦科，或婦科的內(nèi)分泌科檢查。內(nèi)分泌六項檢查的臨床意義是通過測定性激素水平來了解女性內(nèi)分泌功能和診 斷與內(nèi)分泌失調(diào)相關(guān)的疾病。

　　常用的性激素六項即卵泡生成激素(FSH)、黃體生成 激素(LH)、雌二醇(E2)、孕酮(P)、睪酮(T)、催乳激素(PRL)，基本滿足了臨床醫(yī)生對內(nèi)分泌失調(diào)與否的篩查和對生理功能的一般性了解。

　　一般醫(yī)院內(nèi)對于內(nèi)分泌檢查看什么科都有詳細(xì)的劃分，大家可以根據(jù)醫(yī)院分布圖紙選擇一些時候的科室，如果你看不懂圖紙，也可以去服務(wù)臺咨詢一下相關(guān)人員，他們會告訴你內(nèi)分泌檢查看什么科比較好，需要注意哪些地方。內(nèi)分泌檢查有很多，具體檢查哪些需要先咨詢一下醫(yī)生的建議。

　　要做一個健康的女人，就要有健康的生活方式，不熬夜多喝水是最基本的保證，想想內(nèi)分泌失調(diào)的種種癥狀小編都怕，最后希望每一個女性有健康的生活方式。