孕婦貧血吃什么好

　　孕婦在懷孕期間的需要的營(yíng)養(yǎng)成分是很多的，需要女性不斷的補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng)。這樣子才可以保證孕婦和寶寶在健康生長(zhǎng)發(fā)育。有些孕婦會(huì)出現(xiàn)貧血的情況，這樣子就很容易造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。那么孕婦貧血吃什么好呢?

孕婦貧血吃什么好

　　1.動(dòng)物的血和肝臟。動(dòng)物肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，同時(shí)還含有其他的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進(jìn)身體對(duì)鐵質(zhì)的吸收。

　　2.新鮮的蔬菜。蔬菜含有的鐵物質(zhì)相對(duì)比較低，而且也不利于人體的吸收，但是新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質(zhì)一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血，所以葉酸如果缺乏，也會(huì)造成細(xì)胞貧血。

　　3. 富含維生素c的食物。新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等，因?yàn)榫S生素c有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能，平時(shí)飯后還可以喝些果汁補(bǔ)充下維C來(lái)提高鐵吸收。

　　4.孕媽媽后期應(yīng)該多吃含有豐富高蛋白類的食物。懷孕的后期寶寶發(fā)育的非�？欤�這時(shí)孕媽媽就要注意了，只要寶寶每周體重不超過(guò)1公斤，就要多吃富含高蛋白類的食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。

　　這個(gè)首先需要檢查血常規(guī)，同時(shí)需要檢查血紅蛋白，需要檢查血清鐵，轉(zhuǎn)鐵蛋白飽和度，骨髓血清鐵。一般孕婦貧血多見(jiàn)于缺鐵性貧血。臨床檢查，血紅蛋白濃度下降，一般血清體積變小，主要選用硫酸亞鐵片，可以選擇富馬酸鐵口服。治療期間不能喝茶葉水，定期檢查血紅蛋白，網(wǎng)織紅細(xì)胞。建議多吃大棗、蓮子、桂圓、當(dāng)歸、黃芪，這類對(duì)于糾正貧血，補(bǔ)氣養(yǎng)血，提高免疫力不錯(cuò)。

孕婦貧血食補(bǔ)吃什么好

　　孕婦貧血，那么應(yīng)該先看看是什么原因?qū)е仑氀�的，有的孕婦是因?yàn)槿扁}，還有的是缺乏葉酸以及維生素B12，輕度的貧血可以食物補(bǔ)充，否則還是應(yīng)該藥物治療的好。補(bǔ)血的食物有大棗、肝臟、雞蛋、豆制品。

　　意見(jiàn)建議：食物中主要建議多食含有鐵、維生素C，葉酸和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。食材中常見(jiàn)的有檸檬、海帶、豆腐、牛肉、羊肉、豬肉等，還可以多吃大棗、枸杞等。

　　孕婦貧血會(huì)在以后生產(chǎn)的時(shí)候遇到一個(gè)大問(wèn)題，而且也會(huì)使得胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育受到各種限制，當(dāng)孕婦發(fā)現(xiàn)自己自己的身體有貧血的癥狀就要到醫(yī)院去進(jìn)行治療，補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且在生育的時(shí)候也要告訴醫(yī)生。下面小編帶大家去看看孕婦貧血吃什么食物好。動(dòng)物的血和肝臟。動(dòng)物肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，同時(shí)還含有其他的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進(jìn)身體對(duì)鐵質(zhì)的吸收。