青春痘惹人煩,如何讓青春痘消失

　　隨著一個小孩子的年齡不斷增長，他們會經(jīng)歷青春期、青年期。特別是當(dāng)一個人才步入青春期后，他們的身體上以及生理上會出現(xiàn)一些變化。比如有的人在青春期的時候會出現(xiàn)青春痘。這對于很多處在青春期并且愛美的人來說會感到非常厭煩。那么青春痘惹人煩怎么辦呢?

青春痘惹人煩怎么辦

　　每天要多喝水，每天至少要喝500毫升的水，喝水可以保持大便通暢，這樣可以避免便秘，而且還能排除人體產(chǎn)生的毒素，對青春逗具有一定的改善。

　　買洗面奶時要買可以去除角質(zhì)的洗面奶。經(jīng)常用這種洗面奶洗臉可以將青春痘表面的角質(zhì)清楚，有利于內(nèi)部毒素的外泄。

　　隨身攜帶吸油面紙，到了夏天，臉部十分容易出汗，而這些汗液如果不能及時擦掉容易滋生細菌對皮膚不好，這時用吸油面紙擦一下臉不僅可以將汗液擦掉，而且還起到控油的作用，使皮膚不容易產(chǎn)生汗。

　　于夏天人體的油脂分泌很旺盛。這時候，如果人們的毛孔管壁比較光滑，讓油脂能夠順利地排出，還不至于會導(dǎo)致痤瘡。但對于大部分人來說，夏天人體的代謝比平常旺盛，體內(nèi)各種營養(yǎng)成分消耗得比較多，各種維生素和微量元素尤其是維生素A相對而言較為缺乏，這就使毛孔管壁變得毛糙。而油脂又比較黏稠，更容易堵塞毛孔，從而由油脂和死亡的角質(zhì)細胞混合形成角質(zhì)栓，也就是粉刺。此時氧氣無法再進入到毛孔內(nèi)，時間一長，毛孔內(nèi)部缺氧，這種厭氧的環(huán)境最適合痤瘡丙酸桿菌的大量生長，使皮膚形成炎癥效應(yīng)，也就是毛囊炎。

　　對于一些內(nèi)分泌有異常的女性，她們體內(nèi)的雄激素水平比較高，雄激素本來就會與皮脂腺上的受體結(jié)合促進油脂的分泌。在夏天高溫的影響下，皮脂腺上的受體變得更為敏感、活躍，和雄激素結(jié)合時產(chǎn)生更大量的油脂，也令這類女性更容易受到痘痘問題的困擾。所以在此提醒大家，如果夏季臉上的痘痘真的來勢兇猛的話，還是及時到醫(yī)院就診比較好，畢竟關(guān)于顏面的問題通常都關(guān)系重大，不管是就業(yè)，找對象還是升官都有一定的影響。

　　將100克綠豆研成細粉，倒入適量的溫開水，做成綠豆霜(呈糊狀)，裝進一個干凈的瓶裝里備用。每晚臨睡前，先將臉部洗靜擦干，然后涂擦上綠豆霜適量，并以雙手食、中、無名指指腹輕輕涂抹，堅持10～20分鐘。每天使用，使用一段時間(1—2個月)后，青春痘明顯改善。

　　少男少女面部最容易患痤瘡(青春痘)，可打爛新鮮枸杞子后，跟您日常涂面霜一樣在面部涂抹枸杞。每天涂1～2次，大概7～10天后，可以看到青春痘明顯被改善。

　　中醫(yī)拔罐是通過物理的刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血，調(diào)動人體干細胞修復(fù)功能，及壞死血細胞吸收功能，能促進血液循環(huán)，激發(fā)精氣，調(diào)理氣血，達到提高和調(diào)節(jié)人體免疫力的作用。中醫(yī)拔罐祛痘往往與刺絡(luò)放血并用，在刺絡(luò)的基礎(chǔ)上拔罐，通過負壓的吸收，使得出血增加，使得泄熱的力量增加。

　　痤瘡多因飲食不節(jié)，過食肥甘厚味，肺胃濕熱所致。中醫(yī)根據(jù)個體的體質(zhì)，辨證施治，以中藥湯劑補充脾胃的能量，從身體內(nèi)部開始促進垃圾的排泄，即清內(nèi)熱、濕氣;身體內(nèi)部的陰陽調(diào)至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎癥消退，即消紅腫;最后，排便能力增強，大便順暢，身體的垃圾定時排除，人的精神、氣色變好，痘印逐漸淡化直至消除。

如何讓青春痘消失

　　青春痘的醫(yī)學(xué)名叫痤瘡，因為與青春期后內(nèi)分泌水平上升有關(guān)，故名青春痘。由于青春痘癥狀多樣，治療會有不同。

　　粉刺、丘疹在睡覺前用阿達帕林凝膠3個月，大多會溶解;膿皰則外用夫西地酸乳膏或過氧化苯甲酰凝膠，嚴(yán)重的口服多西環(huán)素片;結(jié)節(jié)、囊腫則口服異維A酸軟膠囊或維胺酯膠囊。除了藥物治療，還有果酸換膚、激光、光動力等。

　　青春痘的主要原因是因為內(nèi)分泌失調(diào)，一般發(fā)生在剛青年身上。因為學(xué)校讀書一般是很有規(guī)律的。所以參加工作以后慢慢的導(dǎo)致生活無規(guī)律。所以我們要消除痘痘首先要下一個堅定的決心。決心減痘痘，決心調(diào)整生活方式改變自己。

　　我們需要每天按時睡覺，每晚不超過11點睡覺。每天讓自己保持充足的睡眠。充足有規(guī)律的睡眠是調(diào)整生理的第一步。內(nèi)分泌失調(diào)一般都是不規(guī)律的生活，導(dǎo)致的生理器官調(diào)節(jié)不過來。所以毒素增多導(dǎo)致臉上長痘痘。

　　其次我們需要調(diào)整自己的飲食規(guī)律，飲食決定了我們每天攝入的營養(yǎng)和毒素。比如辣條以及其他垃圾食品，不僅僅刺激我們的腸胃。而且毒素也較多，吃這些食物就容易讓痘痘不斷增加。因此我們要戒掉辛辣食品，學(xué)會對辛辣食品，以及煙酒說不。

　　從食物的選擇上來說，我們應(yīng)該多吃蔬菜水果。補充維生素合理的搭配自己的膳食。平時家里做菜不要放過多的油，因為攝入過多油后容易產(chǎn)生油性皮膚。我們應(yīng)該用香皂或者去油洗面奶。因為油性皮膚也是很容易導(dǎo)致痘痘生長的。

　　另外我們應(yīng)該注意多運動，合理搭配時間讓自己運動。運動不僅僅可以讓身體吸收氧，還可以幫助調(diào)整自己的身體。讓身體抵抗力得到提高，同時戶外運動可以減輕生活壓力。我們出門鍛煉是要注意避開烈日，因為長痘痘的臉不能讓太陽暴曬。出去跑步時可以選擇下午太陽下山后，或者早上涼爽時。