如何治療痘痘,從飲食和生活習(xí)慣入手

　　長痘痘對于很多人已經(jīng)是家常便飯了，隔幾天長一個痘痘都是小事了，很多時(shí)候偏偏是一長長好幾個，整張臉都看起來有點(diǎn)嚇人。他們想要治療痘痘的愿望是非常強(qiáng)烈的，只是總是找不到正確的方法，情況越來越糟糕。那么，如何治療痘痘?今天就來為大家詳細(xì)的介紹一下。

如何治療痘痘

　　痘痘也稱作痤瘡，是一種慢性炎癥性皮膚病，其癥狀表現(xiàn)為面部出現(xiàn)粉刺、丘疹、膿皰等皮損。痘痘的發(fā)生不僅與皮脂分泌過多和毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞有關(guān)，也與細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)等因素密切相關(guān)。另外由于在青春期后人體內(nèi)的雄激素，尤其是睪酮的水平升高迅速，使皮脂腺迅速發(fā)育并分泌出大量皮脂。導(dǎo)管堵塞也是造成痘痘產(chǎn)生的重要原因，毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常，皮脂排出障礙使得皮膚形成角質(zhì)栓從而演變?yōu)榉鄞�。毛囊中痤瘡丙酸桿菌的大量繁殖使皮脂生成游離脂肪酸，從而炎癥細(xì)胞和介質(zhì)加重惡化，最終誘導(dǎo)炎癥反應(yīng)。

　　要想有效的治療痘痘，首先需要加強(qiáng)皮膚的控油清潔及保濕護(hù)理，忌食辛辣刺激以及高熱量類食物。祛除痘痘的方案如下：口服克拉霉素緩釋片、煙酰胺片、維生素B6片及維胺酯膠囊;輔助中成藥如金花消痤顆粒、丹參酮膠囊等。于皮損處外涂克林霉素凝膠及阿達(dá)帕林凝膠，該外用藥屬于第三代維a酸類，需每晚避光少量薄涂于痘痘處。

治療痘痘從飲食和生活習(xí)慣入手

　　痘痘學(xué)名為痤瘡，是由于皮膚大量分泌皮脂腺再合并痤瘡丙酸桿菌，以及局部皮脂分泌比較旺盛，沒有得到及時(shí)清理，在皮膚表面形成了一種角栓堵在了口上，導(dǎo)致局部炎癥逐漸形成了丘疹或疙瘩。這是痤瘡形成的最常見的機(jī)制，男性和女性其實(shí)都有雄激素，痤瘡的形成相當(dāng)程度上跟雄激素的分泌有關(guān)系，因?yàn)槠ぶ�分泌受激素的控制，所以必要的情況下可以考慮激素類藥物的治療。

　　飲食上應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，多食用清淡、營養(yǎng)的食物。遠(yuǎn)離垃圾食品，少吃辛辣，太過油膩的食物。這些食物容易引起便秘，導(dǎo)致毒素堆積而引起長痘、內(nèi)分泌失調(diào)。運(yùn)動不僅能強(qiáng)身健體，還能有效幫助改善內(nèi)分泌失調(diào)，這是因?yàn)檫\(yùn)動能加速身體血液循環(huán)，幫助身體加速新陳代謝，可起到排毒的效果。注重衛(wèi)生：如果出現(xiàn)長痘痘的情況，切不可用手去擠捏、掐等，因?yàn)檫@樣容易炎性細(xì)菌向深部發(fā)展，使痘痘更加嚴(yán)重。切記不可用化妝品掩蓋痘痘，這樣容易堵塞毛孔，導(dǎo)致痘痘加劇。