維生素e的作用有哪些，美白養(yǎng)顏促血液循環(huán)

　　維生素E對于改善人們皮膚暗沉有很大的療效，大多數(shù)的女性在化妝之前都會在臉上涂抹維生素E，這樣她們的妝容就會變得很服帖。而維生素E在制作成鈣片后，還能夠幫助人們補充體內所缺少的鈣元素。那么維生素E的作用有哪些呢?

維生素E的作用有哪些

　　維生素e是是脂溶性維生素，有抗氧化功能，為動物正常生長和生育所必需。維生素e在防治心腦血管疾病、腫瘤、糖尿病及其他并發(fā)癥、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、運動系統(tǒng)疾病、皮膚疾病等方面具有廣泛的作用。維生素e的作用及功能具體如下：

　　1、抗衰老：維生素e抗衰老的原理與抗自由基是分不開的。維生素e對抗自由基脂質過氧化作用和效率都很高。

　　2、增強免疫力：維生素e缺乏，對人類和動物的免疫功能均有影響。其不僅能使體液免疫力降低，而且對細胞免疫也有很大影響。

　　3、消解色斑：一說色斑，大家馬上會想到臉上的黃褐斑、老年斑。它們均是由于脂褐質素在皮膚細胞中沉積引起的。脂褐質素是細胞被自由基氧化后產(chǎn)生的一種惰性廢物。這種物質不僅能在臉上以各種斑的形式出現(xiàn)，其也可以在心臟、肝臟及腦細胞中沉積。維生素e的最大功用就是能夠中和自由基，因而有利于這些斑點的祛除。此外，維生素e還具有擴張末梢血管、降低血液黏稠度的作用。

　　4、抗腫瘤：研究發(fā)現(xiàn)，癌癥發(fā)病率似與血清維生素e水平呈反比關系：維生素e水平低的人，癌癥發(fā)生率較高。

美白養(yǎng)顏促血液循環(huán)

　　祛斑美白養(yǎng)顏效果，當肌膚出現(xiàn)皺紋、色斑等衰老現(xiàn)象，食用維生素E或者使用維生素E產(chǎn)品能有效消除這些現(xiàn)象，使肌膚變的光滑、白皙有彈性。

　　改善女性生育能力，維生素E在女性的體內能增強卵巢機能，增加卵泡分泌，調節(jié)女性的內分泌。

　　改善血液循環(huán)，預防心血管疾病，女性經(jīng)常補充維生素E，能促進血液循環(huán)、改善女性貧血，預防血液粥樣硬化，預防各種心血管疾病。

　　維生素E主要存在于各種新鮮的蔬菜和水果當中，還有種子類食物，比如玉米、葵花籽油、花生油和菜籽油。

　　維生素E是脂溶性物質，適合在油脂里吸收，所以在攝取這里食物時，可以烹飪食用。

　　(1)預防妊娠紋：準媽媽在6個月左右就可以選用來益天然VE搽肚皮增強皮膚的彈性，這樣不易長妊娠紋.

　　(2)治曬傷：效果絕佳(用之前先用冰毛巾和綠茶敷臉);祛班美白

　　(3)除皺：直接用它搽在眼角有細紋處(建議最好是晚上搽，一天一次)

　　(4)美白養(yǎng)顏：滴2滴入面霜搽臉，再搽珍珠粉增白又養(yǎng)顏

　　(5)護手：用鹽水<注意要冷水>加醋幾滴泡手15分鐘，沖干凈后搽上VE手馬上可以變得又滑又嫩.

　　(6)可擦在眉毛、睫毛上，有提供養(yǎng)份的作用，能使它們變長、變得濃黑。

　　(7)可直接涂抹在身體表面的任何一處皮膚上，有滋潤、抗氧化等保養(yǎng)護膚功能，冬天涂在嘴唇上，可防止干燥脫皮現(xiàn)象。