甩掉痛經(jīng)煩惱中醫(yī)有8妙招

　　痛經(jīng)是一個(gè)困擾很多女孩子的問(wèn)題，每個(gè)月來(lái)姨媽的那幾天，痛經(jīng)不僅會(huì)讓這些女孩子極其難受，還會(huì)給她們的工作和生活帶來(lái)極大的影響，通過(guò)吃西藥治療痛經(jīng)往往是治標(biāo)不治本的，很多人嘗試了很多藥物都無(wú)法根治這個(gè)問(wèn)題。其實(shí)甩掉痛經(jīng)煩惱中醫(yī)有8妙招，我們一起來(lái)看看相關(guān)的內(nèi)容。

甩掉痛經(jīng)煩惱中醫(yī)有8妙招

　　1、艾條灸：用點(diǎn)燃的艾條在患者的腹部、腰骶部及小腿內(nèi)側(cè)等部位施行溫和灸，當(dāng)患者感受到艾條熱度向皮膚深處灌注或出現(xiàn)灸感感傳時(shí)，疼痛可逐漸緩解。

　　2、附子餅灸：將附子研細(xì)，制為餅狀，放置于患者疼痛部位，如腹部、腰骶部等，取艾絨如蠶豆或棗核大小，放在附子餅上，點(diǎn)燃艾絨施灸。

　　3、隔鹽灸：將食鹽適量放置于肚臍、關(guān)元穴處，取艾絨如蠶豆或棗核大小，放在食鹽上，點(diǎn)燃艾絨施灸。每穴灸3～5壯，每次約10～30分鐘。

　　4、隔鹽隔姜灸：將食鹽適量放置于肚臍、關(guān)元穴處，而后將姜片放置于食鹽上，取艾絨如蠶豆或棗核大小，放在姜片上，點(diǎn)燃艾絨施灸，每穴灸3～5壯，每次約10～30分鐘。

　　5、隔藥灸：取紅花、蒲黃、川芎、延胡索各等量研為細(xì)末，加黃酒少許制成藥餅，放置于肚臍、關(guān)元穴處。

　　6、中成藥藥酊灸：取云南白藥酊，或麝香風(fēng)濕油，或正紅花油適量，用棉簽蘸藥液外搽患者疼痛部位。再取關(guān)元穴、肚臍處，用點(diǎn)燃的艾條在搽藥部位施行溫和灸，當(dāng)患者感到艾條熱度向皮膚深處灌注或出現(xiàn)灸感感傳時(shí)，疼痛可逐漸緩解。

　　7、中成藥藥液灸：取復(fù)方丹參液，或當(dāng)歸注射液，或紅花注射液等適量，用棉簽蘸藥液外搽患者疼痛部位。

　　8、取關(guān)元穴、肚臍處，用點(diǎn)燃的艾條在搽藥部位施行溫和灸，當(dāng)患者感到艾條熱度向皮膚深處灌注或出現(xiàn)灸感感傳時(shí)，疼痛可逐漸緩解，自經(jīng)前3～5天開(kāi)始，每日一次，每次約10～30分鐘，連續(xù)5天，一個(gè)月經(jīng)周期為一療程，連續(xù)3個(gè)療程。

痛經(jīng)怎么緩解

　　1、飲食均衡：多吃健康營(yíng)養(yǎng)的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利于女性保健。日常飲食中，采取少食多餐的進(jìn)餐方式可以幫助降低經(jīng)痛的程度。

　　2、補(bǔ)充礦物質(zhì)：女性體內(nèi)如果缺乏某些礦物質(zhì)，同樣會(huì)引發(fā)痛經(jīng)或者加重痛經(jīng)的程度，因此在平時(shí)女性一定要注意多補(bǔ)充些鈣、鎂等礦物質(zhì)，它們能夠幫助你緩解痛經(jīng)。