血壓低怎么調(diào)理

　　我們?nèi)粘Ｋ�說的我血壓分為收縮壓和舒張壓兩種。收縮壓是高壓，舒張壓是低壓。醫(yī)學上給出的血壓的正常參考值是低壓80mmhg，高壓是120mmhg，偶爾一次高或者低不需要太緊張，需要經(jīng)過一段時間觀察。那么，血壓低怎么調(diào)理呢?

血壓低怎么調(diào)理

　　1、將15枚紅棗去核，粟子150克，整雞1只，將雞切成塊狀，用大火煸炒，然后再加一點佐料，煮到八成熟，再放入紅棗、栗子燜熟之后方可食用。

　　2、烏骨雞1只。給雞去毛后將雞的肚子剖開并洗干凈，將60克當歸頭，50克黃芪，150克紅糖，50克米酒放入雞腹肚中，再將雞肚皮縫緊，放入鍋中用水蒸熟。每半個月吃一次，連吃兩個月。

　　3、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗干凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周吃2次，連吃兩個月。

　　生產(chǎn)之后血壓過低，日常飲食上很多食物不能食用，但是卻要吃更多提高血壓的食物，可以多吃一些補氣血、補脾腎的食物，比如說大棗、桂圓、桑葚，多吃一些能夠使血壓恢復正常。

　　在患有低血壓更應(yīng)該多吃一些高膽固醇、高蛋白質(zhì)多的食物，這樣身體中的血壓才能夠慢慢恢復正常，而且對于一些造血原料豐富的食物，比如說大豆、瘦肉、貝類、牛奶、紅糖、新鮮的水果和蔬菜更應(yīng)該多加的食用，才能夠糾正貧血，恢復血壓，增加大腦的供血量，從而降低血壓偏低的一些不良癥狀的出現(xiàn)。

孕婦血壓高怎么調(diào)理

　　1.女性一旦發(fā)現(xiàn)自己懷孕后，要定期到醫(yī)院進行檢查，通過檢查能了解身體健康狀況，當身體感到不適時要及時去醫(yī)院做檢查，以明確身體的健康狀況。

　　2.懷孕期間需要注意休息，保證充足的睡眠，并注意進行適當運動，孕婦平時能做到這些事項都是可以起到預(yù)防高血壓作用。若是孕婦不幸患上高血壓后也不能盲目亂用藥物，藥物使用不當反而對胎兒健康帶來傷害，所以疾病的治療必須在醫(yī)生指導下醫(yī)治，若是病情不是很嚴重情況下也可以生活調(diào)理方式進行改善。

　　不過孕婦的血壓高低受多重因素影響，比如情緒、運動等。如果孕婦剛剛爬完樓梯，或者是走的比較快，那測量血壓的時候也會出現(xiàn)偏高的現(xiàn)象�；蛘呤窃谇榫w比較激動的情況下，測量血壓也是不準確的。