杏仁粉的功效與作用

　　杏仁是山杏的種子，屬于堅果一類。杏仁可以直接食用，也可以將其打磨成粉。打磨成粉后可以加水做成杏仁糊食用， 也可以將其做成糕點食用，味道香甜可口，甜而不膩，在家庭中很受小朋友歡迎。那么，杏仁粉的功效與作用是什么呢?

杏仁粉的功效與作用

　　止咳潤肺、降低膽固醇、抗腫瘤。杏仁粉具有止咳潤肺、降低膽固醇、抗腫瘤的功效，適用于癌癥患者、放化療患者以及便秘、咳嗽等呼吸道疾病的治療。

　　1、服用杏仁粉可以止咳潤肺

　　如果出現(xiàn)了咳嗽或者是便秘的情況，那么服用一些杏仁粉是非常有幫助的，杏仁粉能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。合理的服用杏仁粉能夠有助于補肺，能夠使肺功能得到增強。

　　2、服用杏仁粉可以降低膽固醇

　　膽固醇高的人通過服用杏仁粉可以使體內(nèi)的膽固醇含量降低，因為杏仁粉還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還可以有效降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病幾率。

　　3、服用杏仁粉可以促進皮膚血液循環(huán)

　　杏仁粉的美容效果也是比較突出的，能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。

　　4、服用杏仁粉可以減肥

　　如果自己的體重過于肥胖，那么服用一些杏仁粉能減肥非常有效。研究發(fā)現(xiàn)，每天吃50～100克杏仁粉(大約40～80粒杏仁粉)，體重不會增加。甜杏仁粉中不僅蛋白質(zhì)含量高，其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感，這就對保持體重有益。

孕早期能不能吃杏仁

　　孕婦在孕期飲食是特別需要注意的，孕婦在孕期食用不好的食物，會直接影響胎兒發(fā)育，嚴重還會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)胎死、流產(chǎn)等現(xiàn)象。杏仁有甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁味道甜香，具有止咳潤肺、滑腸等功效，孕婦可以吃，但是不可以多吃。

　　苦杏仁屬熱性味微苦，多用于中藥類食品，孕婦是不可以吃的�？嘈尤手械臒嵝裕�孕婦食用后會出現(xiàn)滑胎的危險，特別是孕初期胎兒還不夠穩(wěn)定，這時吃苦杏仁，危險系數(shù)非常高，所以為了胎兒的健康，所以孕婦不可以吃苦杏仁。

　　不過再好的食物也不能大量食用，孕婦吃杏仁餅也是一樣的，不建議大量的食用。由于杏仁有潤腸通便的功效，孕婦大量食用杏仁餅之后，可能會給腸胃健康造成危害。杏仁餅是一種很美味的小零食，有很多女性都對它很喜歡，在工作之余會買一些杏仁餅來解饞。但是在懷孕之后，家人會時不時的叮囑孕婦，不要隨意的吃零食，要不然會影響到寶寶的營養(yǎng)。