冬季保養(yǎng)皮膚的技巧

文章目錄

一、冬季保養(yǎng)皮膚的技巧

二、冬季保養(yǎng)皮膚吃什么水果

三、冬季保養(yǎng)皮膚的誤區(qū)

冬季保養(yǎng)皮膚的技巧

1、冬季保養(yǎng)皮膚的技巧之補水保濕

冬季干燥的氣候更會給皮膚也帶來干燥的情況,而且不注重保養(yǎng)的話,會容易出現(xiàn)更加嚴(yán)重的皮膚問題,所以就要及時為皮膚做好補水保濕的工作,這樣可以及時為皮膚提供水分,防止皮膚干燥的效果,這也是保養(yǎng)皮膚的一個前提。

2、冬季保養(yǎng)皮膚的技巧之注意隔離

冬季的時候是紫外線格外強烈的時候,而且紫外線對皮膚的傷害也是非常的大,常常會給人皮膚帶來色斑和皮膚衰老的情況,所以要注意保護(hù)皮膚隔離,這樣可以減少受到紫外線的傷害,最好的就是給皮膚涂抹隔離霜,可以阻擋外界的傷害。

3、冬季保養(yǎng)皮膚的技巧之溫和洗臉

冬季本就是皮膚敏感的時候,所以在洗臉的時候一定要選用溫和型的洗臉產(chǎn)品,這樣可以減少皮膚的刺激感,也就會更好的幫助皮膚減少敏感甚至過敏的可能。

4、冬季保養(yǎng)皮膚的技巧之要減少洗澡的次數(shù)

現(xiàn)在很多年輕人即使在嚴(yán)寒的冬季也習(xí)慣每天洗澡,這樣能夠緩解一天勞累的身體,但是冬季洗澡過于頻繁的話,會直接導(dǎo)致皮膚干燥及瘙癢,洗澡的次數(shù)不能過多,3到4天洗一次即可,對于慢性皮膚疾病患者來說不能洗得太勤,水溫不能過高,洗澡水溫過高的話會導(dǎo)致皮膚的發(fā)紅以及瘙癢。

5、冬季保養(yǎng)皮膚的技巧之適當(dāng)用橄欖油

冬季護(hù)理皮膚的時候一定要做好保濕工作,現(xiàn)在市面上的保濕護(hù)膚品參差不齊,如果選擇不當(dāng)?shù)脑挄�直接破壞皮膚的屏障。

6、冬季保養(yǎng)皮膚的技巧之多吃清淡養(yǎng)陰的食物

在冬季應(yīng)該主收藏,盡量不要吃辛辣燥熱的食物,應(yīng)該多吃一些清淡養(yǎng)陰食物,比如蓮藕、柚子、山藥等。另外要保持規(guī)律的生活,在冬季,天長夜短要按照正常的時間來進(jìn)行作息,千萬不能熬夜,不然會損傷肝血,引起腎精不足,從而導(dǎo)致手腳冰涼以及腰膝酸軟,另外也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,增強抵抗力。

冬季保養(yǎng)皮膚吃什么水果

1、蘋果

蘋果看起來就像是健康人的那種皮膚的光澤,吃蘋果也是這樣的道理。其實蘋果含有能夠促進(jìn)腸道消化的物質(zhì),能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的垃圾、毒素盡快的排除掉,這樣程度上就減少皮膚毒素的堆積。

2、西紅柿

與番茄是不同的,西紅柿是蔬菜的一種,當(dāng)然也是可以直接吃的。西紅柿含有的有機酸以及纖維素是對消化功能有增強作用,這樣對便秘情況是有緩解的;而且西紅柿還能夠?qū)�抗衰老問題。

3、葡萄

葡萄一顆顆就看起來很有食欲,作為護(hù)膚一種好的水果,葡萄是因為其皮以及籽的神奇功效,很多女孩子都喜歡喝點紅酒來保養(yǎng)皮膚,這是很好的做法。

冬季保養(yǎng)皮膚的誤區(qū)

1、冬日需要補充水分,面膜多多益善

無論什么時候,過多的面膜反而對皮膚有害,即使是干燥的冬季,深層滋潤也要適可而止,否則消化不了營養(yǎng)的毛孔會被阻塞,造成暗瘡和粉刺。等到面膜發(fā)干了才取下,不但補充不了水分,反而會吸干臉上原有的水份。

2、嚴(yán)格地使用冷熱水交替洗臉,及時在冬季也一如既往

對換季時易敏感皮膚并非如此,大風(fēng)、溫差和空氣成分的改變,對皮膚已是沉重的負(fù)擔(dān),而冷熱交替的強刺激,在此時只有減分作用。

3、天氣太干燥,加倍乳液和面霜的用量

過量的面霜不僅起不了加倍的效果,還可能導(dǎo)致面部營養(yǎng)過多,毛孔被阻塞。含有豐富的維生素、蛋白質(zhì),正是細(xì)菌滋生的溫床,會破壞皮膚表面的環(huán)境,還有可能導(dǎo)致感染癥狀。使用過厚的面霜不僅無法被皮膚有效吸收,還會導(dǎo)致皮膚細(xì)胞不能順暢呼吸,令皮膚看起來死氣沉沉、沒有光澤。